１週間研修でした。
知らない場所で違う会社に行き
朝から晩まで研修で
帰って来たらホテルに泊まって
ホテル→会社→ホテル→会社
の生活。
朝は早くて帰って来るのは
夜21時。
………病む。
前より病んだ、間違いなく。
帰って来てホテルのベッドに倒れ込むけど
部屋が狭くて圧迫感がありゆっくり休めれない。
周りの音も聞こえてきて気になる。
上司からは
環境変わったら少しは良くなるかもだから
楽しんでおいで！
って言ってたけど、楽しむも何も
激務すぎて逆にヤバくて
疲れているからか逆に研修中は
何も思わなかったけど
帰って来て、休みでだるくてだるくて
なかなか疲れ取れなくて
死にたい…とかまた
そんなんになって
メンタル悪化しています。
会社行きたくない病も出てきて
（頑張って行くけど）
鬱の私は今回の研修は
断るべきだったなと
今頃になってから
思いました。
私も、もしかしたら環境変わったら
少しは変わるかな？
と思ったら
激務すぎて逆に闇。
ただ、感じたことは
ホテルのお風呂の所にある
シャンプー、リンスが
めちゃくちゃいいもので
びっくりしたのと
（部屋のお風呂は狭かったので
大浴場あるとの事で、夜遅く行くと誰もいなく貸切みたいに入れたのでそれだけがよかったです）
いいシャンプーとかで洗うと
髪サラッサラになりますね。
私鬱でお風呂入るのもめんどうで
仕事も行かなきゃならないから
無理して入ってたけど
シャンプー、リンスして
ただ雑に乾かすみたいな感じだったから
きちんとお手入れしたらこんなに髪質が
かわるとは…と。
あと、お風呂上がったあと
化粧水と乳液があって
そこにあると、使うんだな私って思った。
使って髪乾かして
サラッサラになり、肌はモチモチになり
びっくりしたのを覚えている。
家帰って来て
化粧水探しに行こうかと思ったけど
だるくて動けないから
次の休みにでも見に行くかなと思ってる。
今回、思った事は
受けなきゃよかったかなと
精神的にキツくて
悪化したなあ…って
自分でもわかると言うか
また、迷子になったような
鬱は無理しちゃダメですね。