昨日は仕事中も、眠たくて眠たくて
しかたがなかったです。
気抜くと寝れるくらいまで眠たくて
寝れる時にそのくらいの睡魔が
来てくれたらいいんですけど
寝れる時は寝られないから睡眠薬必要で
寝れない時に限って眠たいと言う。
眠たいのも、薬の副作用だったのかも
しれません。
昨日は夕方近くになってから
睡魔が取れた状態でしたので
仕事中もつらかったですし
何よりつらかったのが休憩時間でした。
お昼休み1時間あるのですが
寝れないので睡魔がツラい…。
今日はやっと何も、ないお休みで
朝はいつもと同じ時間にまず目が覚めて
2度寝したくて
布団に横になっても寝れなくて
（昨日の睡魔は何だったの？なんて思いながら）
ボーっとしていたのですが
逆にやる事なくて
買い物でも、行くかなあ…と
珍しく出かけてきました。
ただ、やはり音が苦手で
スーパーの店内BGMとか
うるさく感じてしまう…。
ホントに前大丈夫だった事が今ダメになってる
事が増えてきて
鬱が悪化してる気がします。
エビリファイと言う薬増えたし。
ですが、やはり効果が感じれない。
帰って来て、お昼ごはん食べて
昼寝しようと思い、横になって
しばらくしたら寝れたのですが
1時間くらいで目覚めてしまい
全然寝れなくて
昼間に睡眠薬飲むのもなぁ…とか
いろいろ考えてしまい
結局あんまり寝れずに1日終わったと言う。
疲れが取れたかと言われれば
取れてないけど
久々の何もしない休みだったので
よかったような気もします。
ホントに音はダメになったなあ…。
会社でも有線流れてるんですけど
無意識のうちに音楽聞かないように
なったと言うか。
それでも、たまに聞こえるBGMに
嫌気がさしますが
今日はテレビも全然つけなかったので
静かなのが一番良いなあ…と
思いました。
相変わらず楽しいとかも
ないしね。
生きるって何だろうって思う。
鬱ってこわいね。