右首筋の痛み。

山陰ツーリング中、右首筋の痛みが辛かった。ヘルメットを脱ぐと回復するので、首(僧帽筋?)が弱っていると思い、ストレッチと頭上げ下げ運動を始めた。

両手を組み、後頭部に乗せてジワっと頭を押し下げる、また、側頭部を反対側の掌で押さえ、引っ張る。

今朝、ジョギング中にふと、WP15を右手首に装着していることが影響しているかも？と思いついた。そこで、左手首に付け替え、ラーメン中。