朝ごはん

いっときは、オートファジーでしたでしょうか、空腹時間を、計画的に、つくるために、あえて朝ごはんをたべないようにしていました。

1年くらい、つづけたと、思います。

試しに、ひさびさに朝ごはんを、たべてみたら、思いのほか、調子がよかったので、わたしには、朝食ぬきは、合っていないのかなと、思いました。

というか、健康である事実と、調子が良いと感じることは、似てるけど、イコールではありません。

たばこや、酒を、やってるほうが、調子よく感じる人は、少なくないです。


事実はともかく、じぶんにとって、調子がいい、機嫌よくすごすことができる、選択をすることは、ありだと思います。

他人に、迷惑をかけることがなければ、推奨してもいいくらいです。

なので、わたしは朝ごはんを、たべ、、、、、、、、、、ます！




ありがとうございます。