昨日は23:00に寝て、今日7:30に目覚めました。ありがたいことです。
めちゃめちゃ大人なのに8時間30分も寝ることができました。
なので、とても脳がクリアで体調万全です。
あらためて睡眠の大切さを実感しています。
世の中には、少ない睡眠でも、高いパフォーマンスを発揮できる超人的なお方が、一定数存在するようです。私にはできないことです。尊敬します。
私は私で常人として、常人なりのできる範囲で、自分の持ち場をできるだけの高いパフォーマンスでこなしていかなければなりません。
そのためには、できるだけ長い睡眠時間を確保することにします。
考えてみれば、「食欲」「性欲」「睡眠欲」は人間が生きるうえで一番大切な三大欲求です。欲として最優先項目として、組み込まれています。
人々の「食欲」「性欲」満たして、お金をかせぐコンテンツは、数えきれないほどあります。
代表的な企業でいうと「マクドナルド」とか「吉野家」とか「ソフトオンデマンド」とかです。もう〜いっぱいです。
「睡眠欲」おそらくは前者２つと比べれば数える事が、容易です。
企業で言うと「西川」とか「フランスベッド」くらいのものです。極論〜〜〜この2社です。
「睡眠欲」は軽視されています。
自分から積極的に
もっと睡眠欲を満たしたい！
もっと長時間眠りたい！
もっと睡眠の質を高めたい！
睡眠欲に貪欲にならないと、無自覚な欲求不満になっていると思います。
なので休日は早寝。
22:00に就寝することにします。
ありがとうございます。
