8時間は、寝られそうです

人の睡眠時間には、ロングスリーパーとか、ショートスリーパーとか、いろいろ生まれ持った、資質みたいのが、あるみたいです。
わたしは、いろいろ試したら、ロングスリーパーっぽいです。
毎日7時間でも、ちょっと足らなくて、8時間、もしかしたら、9時間くらいが、いちばん調子が、いいかもしれないです。

でも、ふつうに働いて、家庭もあれば、１日8時間の睡眠は、意識して、頑張らないと、確保するのが、難しいです。
意識して、確保すれば、ええやん。です。
結論でました。

調子良く生かしていただきたい→8時間の睡眠必要→意識して、頑張らないと、確保できない。→意識して、確保すればいいやん
です。




ありがとうございます。