ウオーキングで近所の方に会って情報が聞けて良かった

ウオーキングを２0分以上やることを勧められたので
このところ頑張っている
暑くなった来たので５時半から６時半の間に行くことにしている
最近、少し慣れたからか３０分以上歩いても大丈夫になった
筋力強化が一番の目標だが
体重も減ってほしい
メタボ検診に合格するようになりたい

今朝のウオーキングで心配している家の隣の方に会ったので
情報を聞いた
奇声をあげているのは家の中でのことのようだ
と言っても一人しかいないと思うのだが・・
電話に反応しているのではないかと言うことだった

隣の方たちは気になると思うが
会ったときは会釈はするらしい
状況を聞けたので良かった