こんにちは。
高知発のオーガニックコスメを開発しているアフロディアのエステティシャン、矢野美樹子（AEAJ認定アロマテラピーインストラクター）です
朝晩はすっかり涼しく秋の気配を感じますね。
そんな中、鏡の前で
「お肌にツヤ、なめらかさがない…」
「肌が厚く硬くなったような…ゴワゴワする」
「ハリがなくなってしぼんでいる」
「全体的にどんよりくすんでいる」
とため息をついているのは
私だけではないはず…（笑）
実は、これらはすべて夏の強烈な紫外線の影響
お肌の最表面にある「角質層」と言う部分の状態が悪くなっていることが引き金と考えられます
紫外線を浴び、やせ細った角質層の細胞は、細胞どおしのすき間が、すかすかになってしまいます。
こうなると、肌内部の水分も蒸発し、水分を保っておくことが出来ないので、乾燥して肌のキメが乱れ、肌触りがごわごわサラザラしてきます
また、細胞の並びやキメが乱れると、紫外線が角質層を容易に通過するので、
ハリ弾力を生むコラーゲンやエラスチンが壊されてしまい、肌全体がしぼんだ印象に…
そして、角質層の状態が悪いと、不要になった角質が剥がれ落ちなくなり、お肌の新陳代謝が遅くなるので、
メラニンが停滞し、くすみやシミの濃さが目立つようになります
たった0.02mmしかない「角質層」。
この薄くデリケートな部分を大切にすることが これからの秋冬を美肌で過ごせるかどうかのポイントなんです
しかし…“30歳くらい”からは、どんなに気をつけていても表れるようになってきます。
それは、この年齢を境に角質層の老化が進むからです
上のグラフは年齢別の水分量と皮脂量を示したものです。水分量は加齢とともにどんどん減少していますよね
これは、水分の量自体＋水分を貯える力が衰えていくことが影響しています。
30歳くらいまでは減少していく水分量を、皮脂の分泌を増やしていくことによってカバーし、健康な角質層の保持に役立っています。
しかしその後、皮脂量は30代から急激に減っていき、40代半ば頃には皮脂量が水分量を下回り、超乾燥期が訪れます
つまり、角質層を健康に保つためには、水分と油分の動きを理解し、適切なバランスで補っていことが重要なのです
そこで
必見！年齢別の基本スキンケア
20代後半～30代前半の方
ポイントは、積極的に化粧水で水分を補給すること。
いつものスキンケアに加えて、洗顔後に化粧水を一度塗ったあと、その化粧水をコットンに浸してローションパックを入れるがおすすめです。
お肌に化粧水が触れている時間に比例して、保湿効果は高まります。
コットンが乾かないように上からラップで覆って、10分くらいじっくりパックをしてください。
水分と油分のバランスが取れて、皮脂テカリや大人ニキビが抑えられ、秋特有のザラザラ感解消に繋がります。
この年代はあまりあれこれやり過ぎることの方が禁物甘やかしすぎないスキンケアを心掛けてくださいね
秋肌ケアにプラスしたいおすすめアイテムはこちら
20代～30代前半の方のローションパックにはこれ！
天海のしずくオーガニック 化粧水
120ml 税込 3,564円
30代後半～40代前半の方
ポイントは化粧水を中心に油分もごく少量から使い、バランス良く補給すること。
洗顔にお湯（温かいと感じる温度）は絶対に使わないこと
皮脂量も減っていて、お肌の上の汚れがしつこい汚れに変わりにくいので、ぬるま湯（ほぼ水）で洗ってください。
ただ、年齢的には肌表面の固くなった角質は剥がれ落ちにくくなっていますので、
週に1回くらいを目安に、お化粧を落としたあと、お風呂の中で美容オイルを使ったマッサージ2～3分行いましょう。
すると、一気にお肌が柔らかくなってトーンアップしたのがお分かりいただけると思います。
お肌の新陳代謝をサポートし、この年代で急減する皮脂のカバー（保湿）も果たせます。
そして、「美容液」が必須になるのがこの年代。そろそろ攻めのスキンケアをしていかないといけません。
普段お使いでない方は、トライアルなどでご自分にあう美容液を探してみましょう。
（★ここの年代のケアがその後のお肌を決めます！油分の使いすぎに気をつけて！）
30代後半～40代前半の方のオイルマッサージにはこれ！
天海のしずくオーガニック フィトシードオイル（美容オイル）
30ml 税込3,456円
40代後半以上の方
40代後半以上の方は、化粧水も使用しつつ、特に秋冬は早めに油分を積極的に補給すること。
角質層を少しでも良い状態に保てるよう、ターンオーバーを促進させてくれる成分（表皮細胞成長因子＝EGFなど)、
肌細胞の機能を活性化してくれる成分を配合した美容液を厳選してを取り入れたいのもこの年代です。
おすすめは、表皮細胞成長因子と呼ばれるEGFという成分が配合されている美容液。
この年代になってくると、角質層がどうしても薄くなってくるので、外から物理的に剥がす方法（ピーリングやスクラブマッサージ）はおすすめできません
逆に内側から新しい細胞を作りだし、要らなくなった老化角質を自然と押し出すのです。
また、新陳代謝自体が滞りがちになるので、水分を積極的に飲んで（特にお風呂の前にはコップ1杯を必ず）老廃物を外に出すことや、
美容オイルマッサージの前には鎖骨の下から脇にかけてのリンパを流すなどの、今まで以上のひと手間を意識してくださいね
40代後半以上の方のEGFの補給にはこれ！
天海のしずく オールジェル-eモア（美容液ジェル）
50g 税込9,720円
秋の深まりとともに、一気に乾燥も出てくるという
お肌にとっては過酷な状況。
夏のダメージをそのままにしておくと“秋枯れ肌”へまっしぐらでございます
少し手間を掛けるだけで、お肌は必ず応えてくれます
秋の夜長はお肌と優しく向き合う時間をぜひ取って下さいね
いつも笑顔のエステティシャン
矢野美樹子
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有限会社 アフロディア
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０８８-８６１-４８４３（ミキティ―こと矢野・西川）
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定休日 日曜・祝日・水曜不定休
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矢野美樹子
カラッと爽やかな晴天
なのですが、
乾燥による外的刺激からお肌を守るために、保湿を心がけバリア機能を強化しましょう
）
と言われているため、
