高知特有とでも言いましょうか・・・
春を一気に通り過ぎて、初夏を思わす陽気が続いております
自転車通勤の私、信号待ちでもう汗だくです
温度や湿度が不安定なこんな季節は特にお肌悩みが多いものですね。
このようなお悩み、思い当たるところがないですか？
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春から初夏にかけて起こりやすい肌トラブルは？？
（1）風が強い → 強い風に含まれる細かいほこりやなどで肌荒れ、毛穴の汚れ が気になりだします。
（2）気温上昇 → 皮脂の量が増えることで、毛穴がつまりやすくなり「大人にきび」につながりやすくなります。
（3）湿度の上昇 → 気温、湿度の上昇で皮脂量が増えべたつきやすく なります。
（4）紫外線の増加 → シミが濃く なったり、新たなシミができる危険性も
「言われてみればそうそう！」「私も最近当てはまる～！！
」と思った方へ
お家でもすぐできる
簡単・即効セルフケアを本日はご紹介します
美肌づくりの基本！洗顔について
正しい洗顔方法は、汚れや古くなった角質を落とすだけではなく、
お肌の血行を高める、皮脂分泌を整える、といった大事な効果があります。
年齢を重ねた方ほど新陳代謝機能が低下するので、お肌が生まれ変わるためのサポートをする必要があります。
そのためには、正しい洗顔方法で、古くなった角質や毛穴の汚れを取ることがとても重要となります
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使っていただきたいおすすめの洗顔料はこちら
＜合成界面活性剤・香料・着色料・不使用＞
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★このようにして使いましょう★
①手にとって泡立てる！
500円玉大盛りパウダーソープを手に取り、お水を少しずつ足しながら泡立てます。
めんどくさい方は「泡立てネット」を使ってもOK
②写真の順番でくるくる洗う！
深呼吸しながら、自分の脈を打つペースに合わせるくらいのつもりでゆっくりと！
①は、あご先から耳のうしろに向けて×3回
②は、口元からこめかみに向けて×3回
③は、ひたいの中央からこめかみに向けて×3回
④は、鼻の両脇から鼻筋を上に向けて×5回（小鼻は皮脂汚れが詰まりやすいので念入りに）
⑤は、目頭からまぶたのくぼみを通り、目尻から目の下を通って目頭までをかえってきて、もう一度まぶたを通って最後はこめかみへ×3回
⑥は、唇下のくぼみから口の横を周り、唇を通って戻る×3回（口元のたるみ、ほうれい線にも効果的！）
時間にすると約3分ほどですね。
ひと言アドバイス■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
● 洗顔時はお肌をゴシゴシこすらずに、
指の腹（中指と薬指が柔らかいので良いですよ）を使ってやさしく洗いましょう。
● 毛穴の奥まできれいに洗うために、下向きでなく必ず正面を向いて洗いましょう。
● 皮脂を取りすぎないように、30℃くらいのぬるま湯（どちらかというと水に近い）で
洗い流してあげてください。
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5分でできるスペシャルパック
①洗顔時より多めに取ったパウダーソープを、ほーんの少しのお水で溶きます
パウダーがだいたいマヨネーズ位のかたさになったらばっちりです。
②パウダーソープを汚れ、ザラつきの気になる所にぬります。
③そのまま5分間ほど置いたあと、洗い流します。
ひと言アドバイス■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■
表面が硬くなりすぎると落としにくくなってしまうので、
お風呂の中で行うのがオススメです。
浴室の蒸気のおかげで角質がやわらかくなっているので
汚れもさらにきれいに落とせますよ。
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私矢野も、自宅でせっせとパウダーソープを使ってお手入れしてしております
今回忠実に再現してみましたが変な落書きみたいになってしまいました・・・
（笑）
この方法で洗顔すると、基礎化粧品の浸透もアップ
ハリ、ツヤ、透明感がよみがえり、お化粧のノリもばっちりに。
洗顔ひとつ気をつけるだけで、その違いに感激するはずです
簡単なのでぜひお試しくださいませ～
ヤノックス
つぶやいております！
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