こんにちは、ヤノックスです
高知では連日、真夏を思わせるような灼熱の太陽が照りつけています
海水浴にも行きたいし、アウトドアも楽しい季節
美味しい料理に、ビアガーデンなんて最高
でも、シミは作りたくない
ですよね。。。
そこで今回のお話は
簡単
ラクラク
今すぐ出来る美肌作り
について
美肌のために、なんとしても防がなければならないことが3つあります。
①紫外線
②冷え
③便秘
この３つを寄せ付けない対策、身体づくりが美肌つくりのためには欠かせません。
まず、シミの最大の敵は何と言っても紫外線
紫外線には二種類あります。A波とB波といわれるものですが
まず、A波とは、しわ、たるみの原因となる波長。
・ピーク 5~8月。
・曇りの日でも減少せず、部屋の中にまで届く。
曇天続きだからといって梅雨の季節も油断できません
ヒリヒリする様な自覚症状がないため、油断していると深いしわやたるみとなります
つぎに、B波とは、しみ、日焼けの原因となる波長。
・ピーク ７~８月。
例えば、海水浴後に肌が赤くなったり、ヒリヒリするのはB波の仕業なのです
そんな目に見えない紫外線と戦うための、今すぐできる対策法がこちら
＜日傘＞
byカワムラミン（ロケ地：店舗前、杉井流路上）
「高知の日差しはまっこと強いぞね」
明るい色のものよりも、黒がおすすめ。
服装も、白っぽいものより濃い色の方が紫外線を通しにくいのです。
この紫色の日傘を差してお店周辺を歩いている人がいたら、
カワムラミーーン
とお声掛けくださいませ。
ニヤッと笑みを浮かべて振り向きますので（笑）
＜つばの広い帽子＞
byヤノックス（ロケ地：店舗前、駐輪場）
「毎日の自転車通勤には、この帽子が手放せません 」
なるべくつばの広いものを選びましょう。
流行の女優帽は、つばも広くて紫外線対策にもおすすめ。
と言いつつ、私はまったくファッション性は完全ムシの、農作業帽を愛用です
たまに（笑）
＜UVカットのメガネ＞
byタニチーフ（ロケ地：店舗前、杉井流路上）
「このサングラス、まるで本田圭祐
」
紫外線は目からも入ってきて、メラニンの生成を活発にさせます。
日常使いはもちろん、特に運転時には必須アイテム。
落書きみたいに見えますが、実際にかけて撮影しています。
白昼の大通りで、この大胆ポーズさすが
＜サクラファンデーション＞
SPF28完全無添加ミネラルファンデーション
これひとつで、
下地も、日焼け止めも、ファンデーションもすべて完結
毎朝30秒でベースメイクは完成
私も毎日、愛用しています。
日焼け止めはファンデーションの下に塗るので、塗り直せなかったりするのですが、
これなら汗で落ちたなと思えば、トントンと肌の上で滑らせるだけで直すことができます。
おしゃれに紫外線対策しましょう
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さらに、夏といえばアイスに冷たいジュース
暑いときのこれらは至福のときですよね。
しかし、冷たい食べ物を多く摂ることや
冷房の効いた部屋に長く居ることは
お肌にとってはかなりの負担になっています。
体が 冷える と血液のめぐりが悪くなり、お肌まで必要な栄養分がまわらなくなってしまいます。
その結果、お肌の生まれ変わりが遅れ、健康なお肌にたどり着くのが遅くなってしまいます。
冷え対策としてはこんな方法があります！
＜一日一回湯船に浸かる＞
by 矢野家のりょうたろう＆ことみ（ロケ地：ヤノックス宅）
シャワーだけではなく、夏こそしっかり湯船につかって、
冷房で冷えた体を温めて、身体をリセットしましょう。
＜靴下を履く＞
by巻き込み隊長（ロケ地：アフロディアサロン内）
「白衣の足元はいつもこれよ」
クーラーに当たると、上半身はちょうど良いですが、足元は冷たくなりがち。
サンダルを履くのもよいでしょう、ミュールもよいでしょう。
でも、足元が隠すことができるときには、夏でもなるべく靴下を履くようにましょう。
見た目は過激ですが、この“赤たび”夏でもさらっと履けて履き心地最高ですよ
アフロディアにて販売中！残りわずか
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多くの方が抱える便秘のお悩みも肌への負担に。。。
腸内環境の乱れは美肌の最大の敵
下腹ポッコリ、トイレへ行ってもスッキリしない…
これはシミに限らず多くの肌トラブルの原因になります。
腸内環境をしっかり整えるサプリメントやお茶の摂取、水分の摂取も大切です。
憎き便秘の対策は
＜お腹を温める＞
特に小腸の周りを温めてあげると効果的です。
＜水分（お茶）を摂取する＞
冷たい水は体を冷やすもとなので常温で。
500mlの少量からのスタートで、1日1000~2000mlを目安に召し上がってください。
できるだけ午前中にたくさん飲むようにしましょう。
オススメのサプリメントとお茶がこちら
5包入525円／30包入2,700円
「僕もいつも飲んでます」 Ｊ
（毎日続けて飲みたい方に、お得な「1週間分」「1か月分」セットもご用意しております）
ジュジュ、ネオビュートプラスともに、沢山のお客様から
「つらい便秘が解消した
」とのお声がぞくぞく寄せられています
このように、日常生活の中のちょっとした工夫で
つらーいお悩みの改善や、美肌につなげることができるんです
さあこの夏は、ひとつでも多くのシミを作らないように
簡単対策、しっかりしていきましょ
出演
巻き込み隊長…美脚だけ特別出演
タニチーフ…強制出演
ヤノックス…これも強制出演
カワムラミン…いいとこ取り出演
Ｊ…おじいさんっぽい
りょうたろう＆ことみ…友情出演
つぶやいております！
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なーんてならないように
（40代 女性）