アンシー's ストレッチヨガスタジオ お盆休みお知らせ
8月13日（火）～16日（金）
昨日 ハワイ島 コナ ハーモニクスリトリート から戻って来ました。
1週間のソフト断食 （ロウフード 生の野菜と果物のみの食事）で過ごしました。
内容、感想については少し 熟成 させてから
ブログでアップしますね。
今の気持ちは
Mahalo
ありがとう
感謝の意を表す言葉“Mahalo”マハロ
Ma＝「～の中に」 ha＝「息」、 alo ＝「～の前に」と三つの言葉
意味は「息＝魂の中にいる」。
「あなたが魂の中にありますように」という意味だそうです。
しばらくは Mahalo Mahalo
毎日言います。
ずっと 言い続けたい
アンシー式ツボ押し経絡ストレッチ
大阪南森町でレッスンを初めて１4年になります。
インストラクターになる前は会社員でした。
体調が悪くて始めたヨガでしたが柔軟性がないわたしには
ヨガのポーズが難しかったのを覚えています。
長年の研究による日本人の身体にあわせてできたプログラム
柔軟性がない方でもできる「ツボ押し経絡ストレッチ」は
筋肉を伸ばすストレッチを経絡（けいらく）に沿って行います。
経絡は気の流れるルート
各内臓とつながっており体表の流れを整えることで
内臓の疲労回復につなげます。
また人間の五感の感覚器とつながっており
目、鼻、耳などの感覚異常の調整にも使われます。
経絡上のツボを刺激することで、さらに集中力が高まるのですが
この集中こそが中枢神経に働きかけ、リラックスを深めます。お疲れのみなさん ゆるゆる です
レッスンスケジュール
http://stretch-yoga.jp/schedule.html
体験受講 1回 80分 2,000円 → 1,500円(平日のみ） ブログ読者割引価格
HPお問合せフォームからお申込みください。
http://stretch-yoga.jp/inquiry/index.html
あけましておめでとうございます。
楽しさ、喜び、安心感 のアンシー's ストレッチヨガで
皆さまのこころとからだの健康をサポートさせていただきます。
Ｋｉｓｓ－ＦＭ ＫＯＢＥ 毎週日曜日 21時～ バンディーズＷｈａｔ'ｓＧｏｉｎｇＯｎ（出演 バンディ石田）内
コーナー 「アンシーの願いはかなう」 パーソナリティ アンシー
ココロとカラダのバランスをテーマにメッセージを発信
今年も 何卒よろしくお願いいたします。
アンシー
楽しさ、喜び、安心感 のアンシー's ストレッチヨガで
皆さまのこころとからだの健康をサポートさせていただきます。
Ｋｉｓｓ－ＦＭ ＫＯＢＥ 毎週日曜日 21時～ バンディーズＷｈａｔ'ｓＧｏｉｎｇＯｎ（出演 バンディ石田）内
コーナー 「アンシーの願いはかなう」 パーソナリティ アンシー
ココロとカラダのバランスをテーマにメッセージを発信
今年も 何卒よろしくお願いいたします。
アンシー
アンシー's ストレッチヨガスタジオがリニューアル
和の空間 畳スタジオ に変わりました。
今年はラジオのインタビューで 日本文化にふれることが多く
合気道・居合道・座禅
あらためてその素晴らしさを体験しました。
そんな影響もあって スタジオの床を畳にすることを
思いつきました。
レッスン生の反応は上々
明るくなった
空間が広く見える
落ち着く
などなど
私の書籍も中国語の翻訳本では
日本式と紹介されています。
海外からみると 日本式ヨガ となるわけですね。
素敵な 空間 でみなさんのお越しをお待ちしております。
木曜日 朝クラスレッスン生
インストラクタークラスの講義