新陳代謝機能を整える ダイエット法

Kiss-ＦＭ　KOBE　89．9　毎週日曜日　夜9時～　バンディ’ｓ　Ｗｈａｔ’ｓ　Ｇｏｉｎｇ　Ｏｎ！

「アンシーの願いはかなう」　8月28日放送分

ダイエットに対する考え方をお話しました。

新陳代謝機能については以前にもブログ記事に書かせていただきました。↓

http://pub.ne.jp/anxi/?cat_id=135312

一般の方向けにラジオで表現するのはちょっと難しかったですが

レッスン生には　きっと　わかっていただけますね。

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「アンシーの願いはかなう」　コーナー番組

子供はおとな！

その１

後輩インストラクターの子供が生まれて　スタジオまで連れてきてくれました。

生まれて6か月　マットの上で　ドックポーズ



お母さんは、毎日彼の前でヨガポーズをしているのだって

覚えたのかな？

私の顔をジーと見つめてその瞳から感じるオーラは

赤ちゃんとは思えないの・・・・。



その２

先日　天才　ロックギターリスト　11歳　山岸りゅうのすけ　くんのコンサートに行ってきました。

（ゲストには　いつもお世話になっている　ラジオのプロデューサーの　バンディ石田さんが出演）

演奏はもちろんすごい

それ以上に

メンバー　や　観客に対する　立ち振る舞いに感動

肉体は若いけど

魂はおとな以上なんです。　ほんとに　ほんとに　関心しました。

今年は震災もあって日本は大変な未来を

かかえているけど

子供たちに勇気をもらいました。

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旅行作家 石田ゆうすけさん

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「アンシーの願いはかなう」　9月4日、11日

ゲスト　旅行作家　石田ゆうすけさん　

http://yusukeishida.jugem.jp/

和歌山県白浜町出身（現在は東京に在住）。

7年半かけて自転車で世界一周し、2002年末に帰国。

『行かずに死ねるか！』から始まる「世界9万5000キロ自転車ひとり旅」シリーズ

３部作は韓国、台湾、中国でも発売され、ベストセラーに。

文筆活動のかたわら、全国の学校や企業で講演もおこなっている。

これまでの講演回数は200以上（2011年6月現在）。アメリカや台湾でも開催された。

番組宣伝のフリートークのアウトテイクでは

ヴィパッサナー瞑想やスピリチャリズムのおはなし

本編の2日間放送では

アフリカでの 神秘体験 のお話やアメリカ　911 事件の　リアルな体験のお話

2週続けて放送します。ぜひ、聴いてください。！

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認知症の予防 NPO法人認知症サポートネット 福田章さん

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「アンシーの願いはかなう」　

2011年8月21日　ゲストは　NPO法人　認知症予防サポートネット　理事長　福田　章さんです。

認知症予防や認知症の介護についてインタビューさせていただきました。

福田　章さんの言葉　

「従来、痴呆症と言われていたのが「認知症」と呼ばれるようになったのは2005年からです。

高齢社会の到来で、65歳以上の約８％が認知症で、その予備群は15％位いると考えられています。

誰でもなりうる可能性のある病気の一つなのです。

認知症を疑って初めて受診した人の約半数が、既に中程度に進んでいると言われています。

認知症は生活習慣と密接な関係があり、早い時点で脳を活性化する生活に切り替えると、

重症化せずに元気で生活できるという報告が多数あります。」

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「アンシーの願いはかなう」　コーナー番組

ラジオ番組「アンシーの願いはかなう」 認知症 と ダイエット

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「アンシーの願いはかなう」　 番組宣伝

8月21日　放送　認知症　

ゲスト　ＮＰＯ法人　認知症予防サポートネット　理事　福田　章　さん　

認知症予防や認知症の介護についてインタビューさせていただきました。

認知症の予防には運動も効果的

年齢に関係になくできるストレッチの運動

筋肉に働きかけるだけでなく　神経に働きかけることができる

呼吸法とリラクゼーションを取り入れることで　　

脳を安定させると　精神活動もアップする。

8月28日　放送　ダイエット

ダイエットを成功させるには　

新陳代謝機能　を考える

自律神経の働きによる　消化器の働きが関連します。

人間は　中枢神経の働き　精神活動がある

ストレスで食べ過ぎることは野生の動物にはありません。

リラックスの副交感神経を働かせて　新陳代謝機能を整えましょう。

認知症とダイエット　遠く離れたテーマなのですが

予防を考えた場合　全人的に身体を観る　

東洋医学の考え方では共通性もありです。

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