体質別運動療法 アンシー's ストレッチヨガ

ヨガと中国医学の考え方を取り入れたアンシー'sストレッチヨガ  日本人向けの体質別運動療法 経絡ストレッチを考案 

食べ物の旬とエネルギーの関係

2012-04-29 11:46:46 | アンシー
 地球を救う 素敵な子供たちに感謝 !!   アンシー 

経済産業大臣賞  食べ物の旬とエネルギーの関係

福島県福島市立森合小学校 六年 戸田 悠太

ある日、ぼくはショッキングな情報を目にした。それは、「冬のいちごを作るためのエネルギー」という記事で、いちご大好きのぼくには放っておけない記事だった。春が旬のいちごを季節はずれの冬に作るための栽培には、たくさんのエネルギーが使われているという内容だった。
興味深い内容に引きつけられ詳しく調べてみると、ハウス栽培による冬のいちご一キロと旬のいちご一キロのエネルギーを比較してみると、冬のいちごは旬のものと比べ、十五・七倍のエネルギーを使用し、冬のいちご一キロを作るエネルギーは一世帯が五か月間に使用する電力量にひっ敵するという事だった。
それを、分かりやすく身近なテレビの視聴出来る時間に置きかえてみると、ハウス栽培による冬のいちご一キロを作るエネルギーで、最も省エネ性能が高い二十五インチのテレビならば、一五八三六時間視聴する事が出来るのだ。それは、一日二十四時間見ても約一年九か月半視聴出来るという事で本当にすごいエネルギー量だと改めて感じられる。
ぼくは、これまでエネルギーといえば、機械等の動力的なイメージが強く、食べ物とエネルギーは全く結び付かなかった。でも、よく考えてみると、食べ物には「食材を作る時に使われるエネルギー」、「食材を運ぶ時に使われるエネルギー」、「食材を調理する時に使われるエネルギー」、「食材を廃棄する時に使われるエネルギー」等、様々なエネルギーが使われている。これには本当におどろきだ。
これまで、大好きないちごを一年中、毎日食べられたら最高だと単じゅんに考えていた。しかし、それが、こんな大きなエネルギー消費につながっていたとは考えてもみなかった。それはいちごに限らず、トマトやきゅうりの夏野菜、秋のきのこ、白菜や大根の冬野菜等も同じ事がいえると思う。どの野菜も季節に関係なく手に入り、いちごはクリスマスごろに、はなやかに登場している。食べ物の旬がわからなくなっている。
日本には、四季の変化があり、その季節ごとの旬の食べ物がある。しかし、旬を無視して季節はずれの食べ物を作るには、たくさんのエネルギーが消費されるのだ。確かに、色々な食べ物を年中味わえるという点では、ぼくたちの生活に楽しみをもたらしてくれるけれど、それが大量のエネルギー消費につながる事を今回で思い知らされた。
季節の移り変わりを待ちながら旬を味わい、楽しみながら生活をして、省エネにつながっていけたら最高だと思う。ぼくは、自然に逆らう生活は、省エネとはほど遠い生活になってしまうという事に気が付いた。色々な省エネ対策があると思うけれど、ぼくは、まず大好きな食べ物を旬に楽しむ事から意識して、省エネに取り組んでいきたいと思う。

「私たちのくらしとエネルギー」 作文コンクール  
http://www.enecho.meti.go.jp/info/event/100315/100315.htm

アンシー’sストレッチヨガスタジオ  やさしいストレッチであなたの 心 と からだ をサポート レッスンお問い合わせHP 
http://stretch-yoga.jp/

Kiss-FM KObe89.9 毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!
「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組







ラジオ番宣 アンシーの願いはかなう ハードロックカフェ

2012-04-24 14:30:47 | アンシーラジオ・取材
 

Kiss-FM KOBE 89.9 

毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!

「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組 (パーソナリティ アンシー )

4月29日放送は

大阪 御堂筋 本町にある

ハードロックカフェ 大阪支店さん

店長さんにご出演いただきまして

日頃の業務以外の 

ホスピタリィ精神旺盛 の 取り組み をお話いただきました。

5月5日(土) 子供の日はチャリティライブが行われるそうです。

お楽しみに!

アンシー’sストレッチヨガスタジオ  やさしいストレッチであなたの 心 と からだ をサポート レッスンお問い合わせHP 
http://stretch-yoga.jp/

Kiss-FM KObe89.9 毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!
「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組






アンシーの瞑想会

2012-04-20 13:36:37 | 講座・イベント


アンシー’sストレッチヨガスタジオ レッスン生の皆さまへ

桜の花びらが風に舞い、春たけなわといった感じです。

アンシー’sストレッチヨガスタジオのある南森町では

造幣局の通り抜けが開催されています。

5月6日(日)瞑想会を行います。

アンシーの楽しいおしゃべりとだれでもできる

カジュアル瞑想法をレクチャーいたします。

受付10時~ 開始10時30分~12時まで

参加費1,000円(東日本大震災義援金 寄付)

定員がございます。申込多数の場合 先着順とさせていただきます

座れる服装 パンツ着用してお越しください。

お着替えができません。

お申込みは

anxi-stretchyoga@sky.plala.or.jp  

アンシー’sストレッチヨガスタジオ  やさしいストレッチであなたの 心 と からだ をサポート レッスンお問い合わせHP 
http://stretch-yoga.jp/

Kiss-FM KObe89.9 毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!
「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組




身体のかたい人のための ストレッチクラス

2012-04-17 10:44:20 | アンシー’s ストレッチヨガスタジオ


アンシー’sストレッチヨガスタジオの

ストレッチクラスは

柔軟性の無い方にお勧めのクラスです。

身体がかたいからヨガができない・・・

そのようなことおっしゃる方が多いのですが

私自身 10代の時に出会ったヨガですが

柔軟性が全くなく

最初は筋肉痛にずいぶん悩まされました。

そこで 身体の可動域が狭く

全然曲がらない方のために

考案されたプログラムが

経絡ストレッチ なんです。

ラジオ番宣でご紹介 ↓

http://youtu.be/voTR4u8ffFk

書籍 「1分で効く ツボ押し健康ストレッチ」 田坂 安希子著 池田書店

http://www.ikedashoten.co.jp/book-details.php?isbn=978-4-262-16482-3

でも紹介させていただいている

オリジナルプログラムを

しっかりレッスンさせていただいてます。

レッスンスケジュールはHPをご覧ください。

http://stretch-yoga.jp/schedule/index.html

初心者大歓迎 体験受講、1チケット可

アンシー’sストレッチヨガスタジオ  やさしいストレッチであなたの 心 と からだ をサポート レッスンお問い合わせHP 
http://stretch-yoga.jp/

Kiss-FM KObe89.9 毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!
「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組









ハタヨガクラス

2012-04-12 08:38:34 | アンシー’s ストレッチヨガスタジオ

アンシー’sストレッチヨガの ハタヨガクラス は

丹田集中を取り入れたハタヨガポーズをレクチャー

丹田についてU-Tube でご紹介 
http://youtu.be/P_kqc0wH9eU

ポースを完成させるまでの プロセス 

身体の感性を目覚めさせるために行います。

また この季節 春 は中国医学の考えでは

肝気が乱れ

感情 のコントロールがやや難しい季節です。

気が上がる 季節で

下腹丹田に集中して 気を下げる ことを行います。

集中力を必要としますが

ダンスやその他スポーツを行っている方や

インストラクターの勉強を行っている方にお勧めのクラス

まずは体感してくださいね。

ハタヨガクラス
阿倍野教室 毎週水曜日 15時30分~16時50分

体験受講、1日チケット 可
http://stretch-yoga.jp/lesson.html

アンシー’sストレッチヨガスタジオ  やさしいストレッチであなたの 心 と からだ をサポート レッスンお問い合わせHP 
http://stretch-yoga.jp/

Kiss-FM89.9 毎週日曜日 夜9時~ バンディ’s What’s Going On!
「アンシーの願いはかなう」 コーナー番組