巷ではダイエットや美容についての情報がいっぱいですよね。
特に短時間で手軽に結果が出る方法が人気を集めているようです。
ただ、その裏には注意すべきこともあります。
今回は、そんな内容を書きたいと思います。
【短時間で痩せるサプリの危険性】
「短期間でスリムになれます！」なんて言われるサプリ多いですよね。
飛びつきます？？（＾＾
でも、実はこれらのサプリメントには、急激に体重を落とすために健康に
悪影響を及ぼす成分が含まれていることが多いんです。
例えば、利尿作用が強すぎたり、食欲を無理に抑える成分が含まれていたり…
一時的に体重が減っても、結局は栄養不足やリバウンドに繋がることも。
長い目で見ると、身体に大きな負担がかかって、健康を損なう可能性もあります。
では、
美容室の1回で髪が変わるトリートメントというのはどうでしょう？
「ほんの一回で髪がツヤツヤに！」というトリートメントも人気ですが、
ちょっと待ってください！
確かに即効性はあるでしょう。しかし注意してくださいね。
先ず一時的な変化であること。
髪を変えるわけですからパーマの薬剤のような髪や頭皮に負担のかかる成分が
使われています。
薬剤を使用し人工的に艶をアップさせたり手触り感を良くしたりするわけなので
子供のような自然な健康な髪になるわけではありません。
自然な艶のある髪になるわけではないので、せっかくの変化が長続きしないばかりか、
再び髪を痛める原因にもなりかねません。
2つ目は
肌への影響です。
化学成分を当然使用していますので、アレルギーを引き起こしたり、頭皮が刺激される
ことも考えられます。
3つ目は最も大事なお財布に優しくないこと（＾＾
自然なツヤ髪にはならないので高額なトリートメント施術を続けなければなりません。
経済的に負担になってしまいます。
私たちは髪を美しく保つためには、
良いことを数こなすより悪いことをしない、または軽減することが大事だと考えています。
なんでかって？？
新しい髪がいつでも生えてきているからです。
その生まれたての健康な髪が悪くなることなく伸びれば本当に自然なツヤ髪になります。
身体もそうですね。
短期間での急激な変化に頼らず、じっくり身体を変えることにはメリットがあります。
ゆっくりダイエットや筋トレをすることで、体のバランスを保ちながら筋肉をつけて、
基礎代謝が上がります。
これによってリバウンドのリスクもぐっと減ります。
持続可能な生活習慣: 健康的な食事や運動を気軽に取り入れることで、生活全体が
明るくなります。
長期的に健康を保ちやすくなるので、心身のバランスも向上します。
また自分の努力で変わったことを実感できると、自己肯定感もぐんぐん上昇して
心の面でも良い影響があります。
短期間での結果を求めるとリスクがついて回ります。
健康を大事にしながら、時間をかけて身体を変える道を選ぶことで、
より持続可能なライフスタイルが手に入ります。
髪も一緒だと思いますよ（＾＾
☎予約 ０４２－７７５－３９３８
