立て続けに
「じんましんの具合はいかがですか?」と
メールが届きました。
実は7日間を経過しても猛烈に出まくっていた
じんましんは、先生と電話で話してから気持ちが
楽になったためか、すごく軽くなりました。
断食中は食べないつらさよりもかゆみの
つらさがあり、仕事もできなくなるほどでしたが
健康であることの大切さをあらためて実感しました。
好きに食べ,飲みしていたことの代償は
私にとってじんましんという形で表れたんですね。
もっと健康に注意をして!と体が発したメッセージ
だったのかもしれません。
今は体を温める食べ物、そして先生推薦のショウガ紅茶
黒砂糖入りで1日に1~2食,食べ過ぎないように心がけています。
実はこの断食をやる前に、体重も過去20年で一番でぶり、
しかも体は毎日だるくて,眠くて、頭も動いていなかったのが
今はとても快調です。
やっぱり食べすぎってよくないんですね。
体重ももちろん落ちてきました。10日目にして3kgのマイナス
です。体も軽くなったし,意欲もわいてくるし、いいことづくし!
興味があるかた、もしくは意識を変えたいという方
私が読んだ先生の本を「食べない健康法」(石原結實先生著)
です。
目からウロコなので、影響を受けてくださいな。
「じんましんの具合はいかがですか?」と
メールが届きました。
実は7日間を経過しても猛烈に出まくっていた
じんましんは、先生と電話で話してから気持ちが
楽になったためか、すごく軽くなりました。
断食中は食べないつらさよりもかゆみの
つらさがあり、仕事もできなくなるほどでしたが
健康であることの大切さをあらためて実感しました。
好きに食べ,飲みしていたことの代償は
私にとってじんましんという形で表れたんですね。
もっと健康に注意をして!と体が発したメッセージ
だったのかもしれません。
今は体を温める食べ物、そして先生推薦のショウガ紅茶
黒砂糖入りで1日に1~2食,食べ過ぎないように心がけています。
実はこの断食をやる前に、体重も過去20年で一番でぶり、
しかも体は毎日だるくて,眠くて、頭も動いていなかったのが
今はとても快調です。
やっぱり食べすぎってよくないんですね。
体重ももちろん落ちてきました。10日目にして3kgのマイナス
です。体も軽くなったし,意欲もわいてくるし、いいことづくし!
興味があるかた、もしくは意識を変えたいという方
私が読んだ先生の本を「食べない健康法」(石原結實先生著)
です。
目からウロコなので、影響を受けてくださいな。