サナトリウム滞在3日目。
昨日一日、ニンジンリンゴジュースとニンジンスープで
過ごし、11時に消灯したものの、なんだかぐっすりと
眠れずに5時起床。
昨日夜に飲んだニンジンジュースに塩を振りすぎたせいか
断食中なのにむくみで体重が減っていません。
昨日、食堂で出会ったおじさんたちの中には滞在5日目で
５ｋｇやせている人がいました。そんなに太っては見えなかった
けれど。肌も頭もつやつや♪
外は明るいから歩いてこようかなぁと早朝にだるい体にむち打って
お外に。
風が心地よい朝。
ゴルフコースの中を軽く歩くことに。
散歩の途中で、サナトリウムによくやってくる
ネコちゃんと遭遇。
口のまわりが黒くなっているコソ泥チックな
顔をしたネコちゃん。
ジュースを飲んでいると、つまらなそうにいつも
横切っていく子です。
さて今日は週末滞在に向け、新入りさんたちがぞくぞく
食堂にやってきます。
ここで渋谷でヨガの先生をやっているみかぴかちゃんと
鎌倉で宝石販売を手掛けるきょうこさんと出あいました。
昨日から一緒の熊本からきているしみずさんと4人。
スパ話で盛り上がり、今日は赤沢温泉に行こうという話に
なりました。
昨日行った赤沢スパはとってもゴージャスな雰囲気なのですが
今日行く赤沢温泉はオーシャンビューの露天風呂で有名な
温泉施設。ここでエステを予約して午後出発。
見える眺めはこんな感じ。温泉からはとれないので
休憩室からの眺めです。
うぅ～み～はひろい～な、おおきぃ～な～♪
そんな鼻歌がついでてしまうほど気持ちが解放される露天風呂なので
ぜひ興味のある人は立ち寄ってみてくださいね。
さて私はこの3泊4日を、ひとり合宿と呼んでおりますが、
合宿にしてはちょっとエステ三昧でゆるいところもあります。
美を極めることも合宿のひとつ。
そしてお勉強することも合宿のひとつ。
ということで、今がんばっているツイッターの本と
集客の本を東京駅で買って持ってきました。
でも今読んでいるのは、サナトリウムの談話室で
借りた本。
たるんだ心に喝を入れるべく、「吉田松陰の一日一言」と
「100人に一人も実行していない「成功地図」の読み方」を
読んでいます。
後者のたぐいの本は久しぶりですが、なるほど！と
納得するものも多く、いい時期にいい本と出会えたなぁって
思いました。
リラックス状態でポジティブなことを考えるのはとても
いいことだと書いてあります。
今日はリラックスを楽しみながらのお勉強。
ちょっとお腹がすいてきましたが、つらくて、つらくて、、、と
いう気持ちにはなりません。
人、本、環境。いいものと出会える旅。思い切って
来てよかった！
