みっかぼうず。

ものぐさ&ぐ~たら三日坊主の、ドラマ・映画・本のオボエガキ&おりおりの記録。

今日の弁当(12月6日)。

2017-12-06 08:17:14 | 弁当
夫弁当。

・ロールパンサンド
  焼きそば(冷食)&ウィンナー、キュウリ
  ゆで卵&ツナキャベツ

・りんご

減量中の夫。
主食、ビールの量は確かに減った。
ただ、本人の栄養的なバランス感覚はなんとなくあやふやで、
行き当たりばったり。
趣味でマラソンを走るので、
筋肉保持でタンパク質、ビタミンはちゃんととってもらいたい。