花冷えRUN

昨日のアディダスRUNでランナーmacky完全復活
（先月のはサボリと雨天中止で走ってなかった）

のつもりだったんですが・・・昨日は真冬ほどでは
ないけど風が強くて寒かったので（朝は雨も降って
いたしね）心が折れそうになりながらなんとか行き
ました（お～い 新たな決意はどこ行った）


でも名古屋城の桜も見頃で2010花見RUNもできて
よかったです


といいたいところですが・・・昨日は日曜練習から
の筋肉痛と最近むくみが酷くて足がだる重の中、
気合いを入れてBクラス（真ん中の速さ）で走って
余裕なし 後半はちょっと腰にキテました


このままではフル完”走”はとてもできない


でも走り終わった頃にはむくみも取れて今朝は
筋肉痛もなくなってました
タッチとランニングの両立は今までの課題でも
あるんですが・・・いい面もあるんで無理せず
（今度こそ）両立させたいと思います


まずはランナーmackyの目標として夏までに
あのペースなら余裕で走れるようにします