
冬らしいカラリとしたお天気が続いています。
風は冷たいですが、気持ちよく澄んだ空気感はこの季節ならではですね。
そんなわけで先日晴れた日に体力作りのウォーキングをしたら、5時間も歩いていました。

毎年春先にコブシの花を咲かせる木に、
もうつぼみがついていました。
これは早いのでしょうか?
それとも普通なのでしょうか?
コブシとハモクレン、木蓮の区別が私にはよくわからないので、もしかしたらコブシではないのかもしれませんが…
ウォーキングの帰りにスーパーに立ち寄ったら、スナップエンドウが並んでいて、
少しずつ春が近づいているのだなと感じました。
ずっと続けてきた講座をひとつ減らしたので、体力が落ちないように体力作りしていきたいと思っていますが
外をウォーキングをしていると
同じ5時間でもスタジオの中でずっとダンス練習するのとは違い、
季節の移ろいを感じたり、
人間観察したり、
車の行き来に注意しながら歩いたりして、
自然といろんなアンテナを張りますね。
五感の刺激になりますね✨
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