40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

ダンス道具類のことーラテンシューズ編

2019-04-30 19:19:03 | ダンスの道具類、衣類のこと


こんにちは。
前回の記事に続きまして、ダンスの道具類について書いてみます。

今回はラテンシューズについてです👠✨

ラテンダンス、サルサもそうですが、踊るときは足を守るために専用シューズを履きます。


ここでいきなり、一番大事なことを言いますね。


ラテンシューズはトゥシューズやスケート靴と同じです❗️




私は普段からブログでもレッスンでもこのことはわりとしつこく言いますが

どういうことかと言いますと

足と靴が一体化するようにピッチリと履かないと危ないですよ、ということです。

ラテンシューズのストラップは飾りではなく、

⭐️トゥシューズのリボン
⭐️スケート靴の紐

と同じです。


バレエのトゥシューズをイメージしてください。
バレリーナがトゥシューズのリボンをゆるっと巻いただけで踊り始めたらどうなりますか?
ターン、ジャンプ、リフトからの着地…

フィギュアスケートのスケート靴を思い出してください。
靴紐がゆるんだまま滑り出したら…

絶対危ないなってわかりますよね。

ですので、ラテンシューズのストラップはキュッと足首をホールドしてくれる穴の位置で止めてください。

そのためにラテンシューズは、
どんなサイズの人でもピッチリサイズでストラップが止められるよう、
ストラップには穴がたくさん開いています。


シューズを履く度にたくさんの穴の中から適切な穴の位置を探すのは手間なので、

スムーズに履くために私は、油性ペンで穴の位置をマークしています↓


拡大図


シューズを履くことに手間取ることで、レッスンに入るのが遅れてしまう、というのはもったいないですね。

私は教える側なので生徒さん達を待たせたくないですし、

シューズを履くのに手間取っている生徒さんのために時間を使い待ってあげることはできません。

ですのでシューズを履くことに慣れることもダンスのうち。
華やかに舞ったり、ステージに立ったり、上手に踊ることだけでダンスが成り立つわけではないんです。

えらそうに言いましたが、私はそう思います。


私のように不器用を自認してる方は、
今回紹介したような、ご自身なりの工夫も大事かなと思います。


シューズをスムーズに履いて、遅れることなく時間を無駄にすることなくレッスンに入りたい方や

パフォーマンスに出る方には

こうしたひと手間が役立つかもしれません。


とくに発表会やイベントなどステージパフォーマンスの前はとてもあわただしかったり、

レッスン時のような恵まれた更衣環境が確保できないこともありますし😳💦

なにより想定外に自分が緊張し、手が震えたりして、🤷
「ストラップの穴を見つけて金具を通す」というような細かい作業が冷静にできないことがあるんですよね…

このストラップマークは本当に、私にとってなくてはならないお助けアイデアなのです😌




トゥシューズやスケート靴は一目で専用靴だとわかります。
入手方法も専門店でフィッティングをしてもらいながら買います。
そうでないと、最初は履きかたさえわかりません。

だから自分の適切なサイズ感とか足を守る履き方、手入れの方法なども知ることができますね。


いっぽうラテンシューズは

パッと見、通常のパンプスと変わらないように見えます。

だから履きかたを教えてもらったりフィッティングをしてもらわなくても、
専門店でなくてもネットでも買えますし
とりあえず自力で履けます。

しかしラテンシューズは通常のパンプスとは構造が全然ちがう!ため

👠シューズがゆるかったり、

👠お手入れをしなかったり(悪臭やコントロールが効かなくなるなどの原因になります)、

👠ストラップをゆるっとまとっているだけ

のようなことになってしまいます。

だから私は、新入生徒さんにラテンシューズについて説明を書いたプリントを渡したり

実際に履いた状態を確認をさせていただいてます。


ただサイズがゆるいとその時点でわかっても、
すでに買ってしまったものはどうしようもないですし、

ストラップの穴がない場合は、

自力か靴修理屋さんで適切な位置に穴をあけてもらうよう、
生徒さんにはそうしていただいてます。


足の甲がゆるい場合は、

ダンス用品専門店でインソールを入れてもらった生徒さんがいましたので、
一度お近くのダンス用品専門店に相談してみてはいかがでしょうか。



👠通常のパンプスとラテンシューズの大きな違い👠

通常のパンプスは靴底がプラスチックや木などですが、
ラテンシューズの靴底は厚い皮を重ねただけ。
言わば

🧦地下タビにヒールの棒がついたような靴🧦なんです。


靴底が皮だから、足裏がしなやかに使えて、ターンやステップで踏み込むことが出来ます。

にじるところでにじり、止まるところで止まる

というコントロールができるのも、靴底が皮だから。

ですので、通常のパンプスのように上からズボっとはいてザックリとストラップを巻くだけの履きかたは

うまく踊れませんよ

ということ以上に

危険です。


あなたのラテンシューズはどうですか?
履いたとき、ストラップをピッチリ巻いていますか?

足を守るために適切にシューズを履いてくださいね。
今回ご紹介したひと工夫もお役立てくださいませ☺️💕





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5/25(土) 16時~16時20分 明治学院大学にて



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ダンスの道具類のことーアサヤ編

2019-04-30 17:01:29 | ダンスの道具類、衣類のこと
こんにちは。
ゴールデンウィークいかがお過ごしですか?

あいにく雨の日が続いています。

ゴールデンウィーク中お仕事の方もそうでない方もいらっしゃると思いますが

この時期は衣替えに向けて冬物をまとめて洗いたい時期ですよね。
それなのに、雨が続いているとこまってしまいます。
しかも微妙に寒いし。

ゴールデンウィークの連休中を利用して、
ダンスの道具をチェック&お手入れする方もいらっしゃるかもしれませんね。


それにちなんで、今回と次回の記事はダンスの道具について書いてみます。


今回はアサヤについてをば。


✨アサヤに一工夫して使いやすく✨


アサヤは杖、ステッキのことでベリーダンスの小道具です。

サイーディというエジプトの民族音楽にのって、独特のステップを踏みながら踊ります。

サイーディは「田舎の」という意味もあり、土着的な重いリズムと炭鉱節に似たリズムパターンの素朴な感じのする音楽で、

エジプトでは婚礼などめでたい席で踊られます。

アサヤダンスは本来は男性の踊りで、戦士が戦いに挑む様子や強さを誇示する踊りだったそうで、そのようなアサヤワークも使いながら踊ります。


さて、そんなアサヤですが、回したりするだけでなく、

このように頭に乗せて踊ることもあります。






落ちないようにバランスをとることも難しさの1つですが、

それ以前にスムーズに頭に乗せることが一番慎重になるところです。

踊りながらアサヤの中心を見つけて頭の中心に乗せるのは、ちょっと練習がいりますが


アサヤに一工夫しておくとこれがグッとスムーズになります。


アサヤの中心を見つけてマスキングテープでマークしておくという工夫です。



↑写真のアサヤも、よく見ると中心にピンクのマスキングテープでマークしてあります。


ソード(剣)は頭に乗せる中心部がヤスリをかけたようにザラザラに加工されていますが、

アサヤにはそれがない。

かといってザラザラにするのも嫌なのでマステでマークしました。


ヘアスタイルなどでもバランスは変わりますが、このマステ位置を目安に頭上に乗せると

やみくもに中心部を探すよりスムーズですよ。

マステは目立たない色にすると、客席からはあまりわかりません。


【中心の取り方】

人差し指ゆびの上にアサヤを乗せ、

アサヤと床とがほぼ水平でキープできる場所が中心です。



アサヤのひと工夫、いかがでしたか?

簡単なので試してみてくださいね💕☺️


実はこのアイデアは、

私が子供時代バトントワリングを習っていた時のものなんです。

バトンを始めに買うとき、

脇の下から中指の先までの距離を測ってバトンのサイズが決まります。

それから先ほど書きました方法で中心を取り、ビニールテープでマークします。

この位置を持って回します。


バトンの両端についてる玉状のものは、

じつは重りなんです。

だからバトンを持ったとき、それなりに重みの手応えがあります。

そして左右の玉の大きさが違うのです。

このような巧妙な重さの調整がなされているためバトンは

クルクルまわったり、

腰や首の周りを回ったり

空中に投げてもうまいこと回るわけです。


アサヤには重りがついていませんし、

左右の重さの違いもありませんので、

腰や首の周りで回したり

トスしてキャッチしたりといった、少し技巧的な使い方をするととても難しいですね😲



今回はアサヤについて書いてみました。

次回記事はラテンシューズについて書いてみます。

よろしくお願いいたします。

ではまた☺️💕


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5/25(土) 16時~16時20分 明治学院大学にて

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戸塚まつり出演日時決まりました✨

2019-04-28 11:08:35 | ★発表会や催し物のお知らせ★
こんにちは。

ゴールデンウィークに入りましたね。
いかがお過ごしですか?


私は先日、明治学院大学横浜キャンパスに行き、

5月の戸塚まつりにむけて、戸塚まつり準備会および舞台技術研究会の皆さんと打ち合わせをしてきました。





今年の戸塚まつりの私たちの出演日時が決まりましたので

ここに告知させていただきます✨


【明治学院大学戸塚まつり・ステージパフォーマンス】

私たち(団体名:amor)の出演日時


✨5月25日(土)16時~16時20分✨


ステージ場所

🌞晴天開催…C館前階段上ステージ

☔️雨天開催…E館1階多目的ホール


✨amorメンバー…齊藤なつ&guy

✨ベリーダンス、レディースシャインサルサ(=ひとりサルサ)、歌謡サルサ・ペア

合計4曲踊ります。


【明治学院大学横浜キャンパスへのアクセス】

JR東海道線、横須賀線、湘南新宿ライン、または地下鉄ブルーラインの

戸塚駅下車

東口バスターミナルへ

東口バスターミナル8番乗り場より

江ノ電バス「明治学院大学南門」行きに乗り

「明治学院大学正門」または「明治学院大学南門」にて下車(乗車約7分)


戸塚は私の生まれ育った場所。

今年もこうして戸塚まつりに出演できることになり、本当にうれしいです。

戸塚まつり準備会・舞台技術研究会の皆様、

よろしくお願いいたします。

横浜とはいえ戸塚はまだ沢山の自然がのこっており、

この横浜キャンパスも緑に囲まれています。

初夏の休日、お時間よろしければどうぞ足をお運びくださいませ。


私たちamorは中年代表として、

観てくださる方一人一人に癒しや活力をお届けできるよう

心をこめて踊ります💖


よろしくお願いいたします。




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平成最後のレッスンだった!😵💦

2019-04-25 17:01:43 | ♪湘南台クラスの日記


こんにちは。


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主宰の齊藤なつです。


今日はベリーダンスクラスのレッスンでした。

生徒さん2名お休み、2名出席のレッスンとなりました👯



今日は新しい振付レッスンの2回目でしたが、

先日入会したばかりの生徒さんもいらっしゃるので、振りうつしの範囲もあまり欲張らず、

8カウント×7セットくらいまでにして、

この短いパートを反復練習する。

というかたちでレッスンを進めました。


といっても、今回の課題曲は短いので、

振りうつしも残すところあと曲のラスト39秒分のみ!


シンプルな振付なうえに短いという今回の振付曲ですが、

ひとつだけ難しいところを入れました。


ステップです。

ステップって、身体能力が問われるような技巧的な難しさはないんですが、

覚えるまでに独特の難しさがあるんですよね。


ひとつめのステップを覚えて、

ふたつめのステップを習ってやっと覚えたと思ったら

ひとつめのステップを忘れてる…💦

というような。


初心者さんはこのことを気にしてしまう場合がありますが、

みんな始めはそのような感じですので、
気にしなくて大丈夫です🖐️

ステップはあまり頭で考えず反復練習で、体で覚えていきましょう☺️🖐️



さて、今日レッスンの後生徒さんたちとおしゃべりしていたら

生徒さんが一言

「先生、今日は平成最後のレッスンだったよ~」

と。


あ!!そうだった!( ̄□||||!!

すっかり忘れてたー💦

ふつうにレッスンしちゃったよ~💦



次レッスンでお会いするときは、元号は

ですね。



次回のベリークラスレッスンは5/9(木)です。

生徒さん、よろしくお願いします☺️💕



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OCEANAのライブに行きました✨

2019-04-21 21:14:32 | おうち de ダンシング


じゃーん✨✨✨

先日、生徒さんが誘ってくださり、自由が丘ひとりサルサクラスの皆さんとOCEANAのライブに行ってきました。

会場は大田区区民プラザ。



開場は18時半でしたが、なんと生徒さんが昼間からならんでくださって

私に一番前の席を譲ってくださったのです‼️

はあ~、本当にありがとうございました。


OCEANAはオセアナと読み、「海を渡った女性たち」という意味で、
日本のサルサバンド「オルケスタ・デ・ラ・ルス」のボーカル、Nolaさんが結成した女性5人によるラテン・ファンクバンドです。


と、これを私は今パンフレットを見て書いてますが

ライブに行った時は申し訳ないほどに何の予備知識もなかったのです。

お誘いくださった生徒さんたちから

〇オルケスタ・デ・ラ・ルスのNolaさんが出る

〇今年は女性バンドで出るらしい(このライブは毎年恒例だそうです)

〇飲食物持ち込みok

ということを聞きかじっていた程度で…


ところがですね!

なんとなんと!ライブの始めにメンバー紹介を聞いてびっくり

チカブーンのメンバーと、サポートメンバーはスリルはsaxの人だったのです!

チカブーンやスリルと言えば、私が高校生のころ読み漁っていたバンド雑誌や音楽番組で見ていたバンド。

当時バンドブームとかがあって、バンド雑誌とかテレビ神奈川で音楽番組もたくさんあったんです。
私はそれを皮切りにバンドやいろんな音楽にのめりこんでいったわけです。

高校時代はただただ、かっこいいな~と指をくわえて見ていただけだったのに


まさか時を越えてこんなところでお会いできるとは!

はあ~っ、しかも一番前の席!(生徒さん、ありがとうございました…)

かっこいいわーっ、やっぱりかっこいいわーっ



オセアナのオリジナルナンバーはもちろん、
昭和歌謡曲や、
懐かしのダンスクラシックをオセアナ流にこれまたかっこよくアレンジされたナンバーあり✨

私は踊りまくってしまいました🎶



バンドの生演奏をあんなに間近で見たのは初めてでしたが、
本当にかっこよかった…。
まさか時を越えて、こんなところでお会いできるなんて…と、信じられないような不思議な気分でした。

だって、雑誌で見ていただけのメンバーが、手を伸ばせば届く距離にいるんですもの!

んで、実際手を伸ばしてハイタッチしてもらった!

やったあ🤣


いやあ女性バンドって、本当にかっこいいものですね!

そして、間近でプロのパフォーマンスを拝見できたという点で学ぶところも本当に多かったです。

とにかく打ち出す熱量がすごい!
「やるときはやる」という姿勢がすごい、そうかあ、だからプロなんだ、と実感しました。


こうしてこの日得た学びをひとつひとつ、
生徒さんや自分のパフォーマンスに還元&生かしていきたいと思いました。


自由が丘ひとりサルサクラスの皆さん、ありがとうございました!




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