40才からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

もう若くないから…こそ!ダンスしましょ💕ダンスは心の美容液。アモールダンス主宰・齊藤なつのブログ

桜🌸、咲き始めましたね

2016-03-30 19:24:31 | 💖


先日、生徒さんとお花見の話になり、

しだれ桜が見られる場所知ってますか?

と聞かれたんです。

あいにく、しだれ桜が見られる場所をその時は知らなくて、
私自身もなんだかしだれ桜のことが気になっていました。

後日たまたま、しだれ桜情報を入手しましたので、リークしますね❤

🌸東京都は文京区の六儀園で、今現在
八分咲き。

日没からはライトアップも実施中。
4/3まで。

※六儀園は、りくぎえんと読むらしい


しだれ桜というと思い出すのが、宇野千代さんの小説。

題名とストーリーはまったく忘れてしまったのですが…、

つっかえ棒で支えられながら残る、大きなしだれ桜の老木が主役のようなかたちで出てきて…

たしか…女性が若い男性と恋に堕ちるようなストーリーだったと思うのですが…

皆さんはお花見、しました?

お花見と言えば、先日こちらのブログ(愛💖それは活力源)にてご紹介した

花見桜幸樹さん✨

定例「花見会」が、
来月は4/22に浅草ヨーロー堂で行われるそうなんです💖

ビジュアル系演歌歌手こうちゃんにご興味が向いた方は、ぜひ足を運んで応援してくださいね。

私は仕事で行けないから、そのぶん生徒さんと踊りながら応援しますね。










ご自愛タイムを習慣に🌹

2016-03-29 00:33:51 | ダンサーのための美健康☆


昨日は、レッスンのあと振り付けをつくる作業や自主練をして、

夜になって、体がいつもより疲れているなと感じました。

久しぶりに愛読書のツボ指圧療法の本を開き、丁寧に指圧をしました。

足の指圧をする前に、私がほぼ毎日指圧やマッサージをする部分、
脇の下~鎖骨、肩、バスト横、二の腕をマッサージ&指圧。
このゾーンは老廃物の溜まり場であり、凝りやすくもあり、こるとメンタルにも直接影響(イライラする等)する部分。

実際、忙しい仕事の合間に揉んだりすると、すごく凝っているのがわかるし、手入れ後気分もホッと楽になることがありますよ。


さて、足裏の指圧。
昨日は、膀胱のツボを押したらすごく痛かったです。
疲労していると痛くなる部位なのです。

そうそう、足裏ツボ指圧による痛み反応の部位や状態は、身体的なことだけでなく、精神状態まで如実に出るのだそうで

私の愛読ツボ指圧本には、心身両面からの説明がなされている、読み物としてもとっても楽しい本なのです(⌒‐⌒)

私が興味をもっている体のこと&心のことを、これまた興味をもっているツボ指圧療法の面から知ることができるので、うれしいですね。


それにしても、腎臓から膀胱という臓器の連携は、奇跡のように素晴らしいのですよ!
腎臓で作られた尿は、尿管を通過して、5秒に1滴ずつというリズムで膀胱にしたたりおちていくのだそうです。

なんて絶妙なタイミングなのでしょう!

痛む膀胱のつぼを押さえながら、
「膀胱さん、ありがとう!」と思わずにはいられませんでした。

こうした健康本を読むと、いろんな臓器のこの手の話がたくさん書いてあり、本当に奇跡のような人体の不思議、今自分が生きていることの奇跡をすごくすごく実感します。

私たちがこうしている間も黙って尿を濃し出したり、ホルモンを分泌させたり、血液を押し出したりして働いている私たちの肉体さん。

ぜひ、あなたも1日1回、少しの時間でも、そんなご自分の肉体、そして心を労る
「ご自愛タイム🌹」を習慣にしてはいかがでしょうか✨




本日録画最終日!これからが熟成のとき✨

2016-03-25 14:57:20 | おけいこラブ


今日はアリオ西新井はじめてベリークラスのレッスン日、そして私の実演を生徒さんが録画する「録画日」の最終日。

なにしろ生徒さんにとっては、自宅練習用の教科書がわりになる実演の録画なので、
とても緊張します。

アリオの生徒さん、今日はよろしくお願いします。

すでに録画を済ませたクラスの生徒さん、ぜひ自宅練習で使ってみてくださいね。

録画では私、表情が緊張しているので、
「こういう表情で踊らなきゃいけないんだ…」と思わなくて大丈夫ですよ💦

表情は、貴女の中に湧いてくる「エモーション」にしたがってください✨

私も、現行のレパートリーをこれからレッスンで生徒さんと一緒に踊りこむうちに、

どんどん「熟成」されていくと思います。

現行レパートリーのレッスンが終わる頃には

録画時の踊りとは違うものになっていると思います。

そう考えると、踊りって時間をかけて熟成されていくワインのようですね🍷

一緒に踊りこんで、
熟成させていきましょう💖

あ、もう出かける時間だ!では行ってきます。









愛💖それは活力源💖

2016-03-24 12:26:09 | おけいこラブ

おはようございます。
今日はまた、寒さが戻ってきたようなお天気ですね。

今日は湘南台カルチャー、はじめてベリーのレッスンですが、生徒さん、どうぞあたたかい服装でいらしてくださいね。
(^-^)

このような寒い日も、私のハートを温めダンスへと導いてくれる、最近の活力源をご紹介しますね。

💎ぬりえ



そ・し・て

💎花見桜幸樹さんの歌

「アイラブ東京」、大好きです。
もっと花見桜幸樹さんの演歌、聴きたいです。
ブログも見ています。
ブログ「花見便り」
活動、続けてください!応援しています。
奈津子より💖



💎純烈

純烈さんの平成ムード歌謡、大好きです。ダンスも衣装も、おしゃれで粋で昭和っぽくて…素敵です!
純烈さんオフィシャルブログ
〜夢は紅白!親孝行!〜

これからも頑張ってください!
応援しています!
奈津子より💖


今まで、たくさんのラテンやアラブのダンス&音楽に触れてきましたが、

そんな中で、あらためていつも感じていたことがあります。

日本の歌謡曲や演歌、その周辺のカルチャーって、

実は偉大だったんだ!

ということ💎

平成の今、ムード歌謡や演歌は少々アンダーグラウンドなジャンルになっていますが、
これからも、頑張って欲しい!
私もダンスで応援しちゃう💖









「生徒さん 来ない」で検索してくる講師業のあなた様へ

2016-03-22 17:46:29 | おけいこラブ


えっと、しばしば私のこのblogに

「生徒さん 来ない」などの検索ワード

で訪れてくださる方がいらっしゃるんですが、ありがとうございます。

教室をやっているけれど、生徒さんが来ない、少ない、やめてしまう、自分には才能がないのか?…など
とっても悩みながら、それでも諦めずに自分のミッションを尽くそうと、模索中に
このblogに出会ってくださったんだなと、感謝&リスペクト、共感の気持ちで胸がいっぱいになります。

ただひとつ、そんなあなた様にとって回答となるような私でないことが、ごめんなさいという感じです。

私も日々模索中です。
あなたと同じ目線から、何かお伝えできればと、今日はこの記事を書いてみますね。

ビジネス書やハウツウ本を読む気持ちではなく、リラックスして、一緒にお茶してる感じで読んでいただけたらと思います🍵

私は講師を始めて7年くらいたちます。

はずかしながら、途中挫折体験をしたり、まあ世の中的には、講師を始めてすぐにリーマンショック、数年後には東日本大震災と、いろいろありましたが、
今も講師を続けているし、もう絶対辞めよう!と思うこともたくさんあるけど、それでもやはりこの仕事が好きなのかな。

私は生徒さんをたくさん抱えてる講師ではないですし、

アシスタントもいない。

必要な時は主人に手伝ってもらいながら、個人➕家内制手工業のような形でやっています。
生徒さんにも手伝ってもらったり。

私はずっと、そんな自分のことを、あけっぴろげに他人に相談したり話したりすることができずにいました。

でも近年は勇気を出して、相応の人に相談したり、話し合う機会に参加したりしてみるようにしたんです。

ダンスの先生はもちろんですが、
ダンスの分野とはまったく別の世界で講師や自営業をしている方のお話などは、意外にも大変な支えと回答になってくれました。

なにかが解決するとか、儲かる方法を「教えてもらう」というのではなく、そういう女性同士が集まって、グループワークをしながら話し合う。そういうクラスをやる先生も今はいらっしゃって、

生徒さんが増えたとか、儲かるようになったというのではなく

その根本が見えるきっかけになってくれたんです。
根本とは、自分が本当は何を感じたり考えたりしているのか?ということです。

もちろん、ホールでのビジネスセミナーもいいと思います。私は行ったことないのですが。

たまたま私は「少人数制」が好きで、カフェや友人の家のような小さなアットホームな場所がよかったので、それを選びましたが、好みとかで選んでそういう場に足を運んでみるのは、いいと思います。

ただ、時間もエネルギーも使いますよね。レッスンジプシー、セミナージプシーにならないために大切なのは、答を「他人に教えてもらう」という気持ちはちょっと脇へ置いとく。

私も、こうすればいいという答はよくわかりませんでした。
ただ、

💎ああ、自分と同じような人がこんなにいるんだと実感できたことと、

💎結局、答は自分のなかにあるんだな

と実感できたこと。
これは私にとっては大きかったです。

話してみると、分野が違っても同じ悩みを抱えてたり、貸スペースなどの情報をいただけたり…

そうしてあけっぴろげに相談をしてみると、気持ちも楽になります。

そんなことしたら、本当に自分の「うまくいってなさ」を認め公表してしまうようで、最初はつらいですし

勇気がいりますが「私はもう〇〇か月後に辞めるから、いいんだ。」と、なかば開き直ったら、勇気が出ました。

「逃げるイタチの最後っぺ」というのでしょうか。

でも結果として〇〇か月後にも、私は辞めませんでした。
切羽詰まった気持ちが、そのときはもう違う質のものに変わっていたから。
自分は本当は何を感じて、何を考えているのか、うっすらでも見えてくると、支えになってくれるようです。

それでも、いろいろ言う人はいるかもしれません。
「生徒さんが少ないから、減ったから」と、辞めてしまう生徒さんもいらっしゃるかもしれません。
でもそれは、生徒さんの個人の事情だと思います。
大勢が好きな人、大規模なお教室に属していたい方、有名な先生に師事していたい方もいらっしゃるのだと思います。でも、その反対のかたもいるのだと思います。


なあんて言っていても、悩んでしまうこと、今もあります。

先日もすごく悩んで、先が見えないような気持ちになりましたよ。

そんなとき、仕事の相談を相応の人ににしてみたんです。
ですがその時、回答は何も貰えませんでした。
代わりに、質問が返ってきました。
その質問に、ひとつひとつ答を自分で出すことが、おのずと自分への回答となりました。

講師業で悩み、たまたまこのblogに出会ってくださったあなた様へ、その質問を最後にシェアさせていただきますね。

自分の中で、ひとつひとつ答を出して、
それを羅針盤として役立てていただけたら幸いに存じます。


💎あなたは何にも悪くないのに、どうしてそう思ってしまうのだろう?

💎人の事を考え過ぎていないかな?

💎人と自分を比べてないかな?

💎廻りの目や毛色を気にし過ぎてないかな?

💎自分が本当にしたいことはなにかな?

💎沢山、沢山悩んだり苦しんだりしたと思うけど、答えはもう出てるしあるんだよ。あとは、どうその道に近付いていくかなんだけどな。


講師業をしていると、悩んで迷うこと、たくさんありますよね。
やはり一人で頑張ろうとせず、女性の起業を応援してくださる専門のカウンセラーさんや、同業異種のかたなどに相談や茶飲み話程度でもしてみると

ずいぶん視野が開けて、自分をむやみに責めずにいられると思いますよ。

一緒に、自分を信じて歩いていきましょう🌹