40才からの女性のためのひとりサルサ&amp;ベリーダンス・初級教室【amordance】 齊藤なつブログ

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over40のためのひとりサルサ＆ベリーダンス初級教室 💖amordanceアモールダンス💖 主宰・齊藤なつダンスが全く初めての方、大人世代の方のためのダンス教室です。 ●湘南台クラスひとりサルサは、第1・3(木)13時10分～14時40分湘南台ダンススタジオＳにてレッスンしております。 ●ベリーダンスクラスは第2・4(木) 13時10分～14時40分・湘南台ダンススタジオＳにて。 ●ベリーダンス第2・4(金)13時10分～14時40分・湘南台ダンススタジオＳ ●ひとりサルサ自由ヶ丘クラスは、第1・3(金)13時30分～15時読売カルチャー自由ヶ丘でレッスンしております。一緒に第2の青春しませんか？体験レッスン是非いらしてくださいね。 ☆体験予約は「齊藤なつブログ」からお申し込みいただけます☆ 【ブログ】：　http://blog.goo.ne.jp/amr725hanairo 【Instagram】：amordance_natsuで検索【Twitter】：amor72530で検索

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先日のひとりサルサクラス✨

2021-06-21 21:36:33 | おけいこラブ

こんばんは☺️💕🌃

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室

💖アモールダンス教室💖

主宰の齊藤なつです。

先週6/18(木)は湘南台ひとりサルサクラスのレッスンでした。

レッスンへ向かう途中、

いきなり目の前が見えなくなるほどの激しい雨に見舞われ、とても怖かったです☔️

生徒さん無事に到着できるか心配しましたが、生徒さんも大丈夫でホッと一安心。

激しい☔️にもめげずにレッスンにいらしてくれて、ありがとう！

こちらのクラスは生徒さんお一人なので、

生徒さんのプライバシー保護の観点からレッスンの様子の詳細を記事に書くのは割愛させていただきますね😌

次の日6/19(金)は自由が丘ひとりサルサクラスのレッスンでした。

今回、群舞の中で２グループ🍈&🍑に分かれてフォーメーションする部分があるのです。

前回振りうつししてみて、

若干🍈グループに、転倒や衝突の危険が懸念されたので

この日はいっぺんに振りうつしせず、

🍑グループさんにだけにまず振りうつししました。

それをデモンストレーションとして🍈グループさんに見学しててもらいました。

そのほうが、全体図を見てもらえるので

自分がどう動いたらいいか、

言葉で説明するより🍈グループさんに伝わると思ったのです。

🍑グループさんへの振りうつしが完了し

、

次に🍈グループさんへ振りうつし。

効果てきめんで、この日は1発でフォーメーションできました！

思わずみんなから👏拍手👏が起こりました✨

ああよかった～

生徒さんは地道な稽古をこうしてコツコツ続けて成長しています。

レッスンでは私も元気をもらえます。

フォーメーションで1番私が神経使うのが

、メンバー同士の衝突事故や転倒。

だからすごく私は真剣になります。

だから｢ちゃんと話聴いて！👂️｣って、

きつい声をあげることもあります。

でもそれは、年上の生徒さんを下に見ているからではないし

嫌いだからでもなく

１本間違えば生徒さんが｢怪我をしてしまう・他人に怪我をさせてしまう｣かもしれないから。

限られた空間で複数名が体を動かす時

無軌道に、自分の動きに無自覚に動いてると、突然人にぶつかってしまったり、

ぶつかりそうになってあわててよける💦

なんてことになる場合があります。

フィットネスクラブなどでも、そんなヒヤリハット体験された方もいるのではないでしょうか？

ダンスとかスタジオプログラム系あるあるで、

そういう身体的な衝突が、人間関係の衝突に発展してしまうこともありますね。

表立ってケンカにならなくても、なんとなくギクシャクしてしまったり、

あの人は動きが無軌道だから近くに立ちたくないな…とか。

人にぶつかられるのも、ぶつかってしまうのも、気まずいものですよね…

【空間対自分】

【他人対自分】

の認識を持つこと

【距離感覚】を養うことが

安全にダンスレッスンを受ける上で大切になりますので

フォーメーションなんか意味ないのでは？と思わずに、どうぞお稽古してくださいね☺️

フォーメーションはアイドルグループだけのものではないんですよ～

新型コロナ感染が蔓延している昨今では

｢ソーシャルディスタンス｣とか言われて、

生活の随所で空間認識能力が求められるようにもなりました。

日頃の地道なフォーメーション練習が役立つかもしれません👯

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梅雨入りしました☔️

2021-06-14 21:10:33 | 💖

こんにちは☺️💕

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室

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主宰の齊藤なつです。

今日、関東も梅雨入りしたそうです☔️

私は最近、トイレや洗面所にアロマオイルを置いています。

ラベンダーやティーツリー、ミントなど、少し青っぽい香りがこの時期はとてもいいです🌿✨

トイレには、ストックのトイレットペーパーに垂らして置いておきます。

洗面所にはコットンに垂らしてティッシュケースと一緒に置いておきます。

梅雨の季節をさわやかにお過ごしください💕

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2021-06-11 22:03:59 | ♪湘南台クラスの日記

昨日のベリークラス✨🐪

こんばんは☺️💕

40歳からの女性のためのベリーダンス&ひとりサルサ教室

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主宰の齊藤なつです。

昨日はベリークラスのレッスンでした。

骨盤をウェーブさせる

🐪キャメル🐪

は、ベリーダンスでとても多く使われる動きですが

しなやかな見た目とは裏腹に

すごく腹筋を使います。

🐪腹筋がすぐに痛くなって

うまく動かせなくなってしまう

という生徒さんのお声をよく聞きます。

お腹のちからだけで頑張るのではなく

両内腿に体重を預け

少し｢座る｣ような体勢をとると

下肢が安定して胴体の無駄なりきみが減り

骨盤をうまく動かせるようになりますよ。

体感覚を伝えるのはむずかしいですが、

ぜひ試してみてくださいね☺️🖐️

何度か繰り返すうちに感覚がつかめるかと思いますので。

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今週のひとりサルサクラス💖

2021-06-05 18:07:46 | おけいこラブ

こんにちは☺️💕

40歳からの女性のためのひとりサルサ&ベリーダンス教室

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主宰の齊藤なつです。

今週6/3(木)と6/4(金)はひとりサルサクラスのレッスンでした。

湘南台クラスのほうは振りうつし完了まであと少しです。

こちらのクラスは今は生徒さん1人なのでマンツーマンでお稽古しています👯

まだ入ったばかりの生徒さんですが、

ひとつひとつ振りを確かめるように稽古に励む生徒さん。

この日はフォーメーションも加えた練習をしました。

翌6/4は自由が丘クラスのレッスン。

関東南部午後から大雨の予報のなか

生徒さん皆さんいらしてくださいました。

今年もコロナの影響で昨年に続きよみかる文化祭は開催されません。

だから、今年は文化祭の代わりに動画撮影をしてみる計画です。

この日は、立ち位置確認をしました。

先日、私自身が初めてオンラインイベント｢オンライン戸塚まつり｣に出てみたわけですが、

ダンス動画撮影ではカメラ位置とダンサーの立ち位置がけっこう大事だと思いました。

最初、よみかる文化祭時と同様に生徒さんが鏡を見ながら踊る向きにしてみようと思いましたが

どうしても非常口があって鏡が見えない人がいるんですね。

で私は、そもそもを問うてみたんです。

｢そもそも鏡を見ないと踊れないっていうのが間違いなんじゃないか｣って。

今までこちらのクラスは本当にたまたまラッキーな巡り合わせで

発表会の多くで鏡を見ながら踊ることができていました。

でも本来は、鏡を見ずにしっかり体を動かして踊ることです。

鏡をみればそれなりにキマッテる風に踊れていても、実際は顔が鏡に固定されて体もそのぶん動けていませんし、

何より５年以上も継続してダンスのお稽古頑張っていながら

｢鏡がないと踊れない｣というのは

あまりにもったいない！

カメラアングルの都合もあるし

今回は鏡でなく窓の方を向いて群舞していただくことにしました。

立ち位置を今後も確認し

マスキングテープなどで印をつけるなど立ち位置が踊り手にわかりやすいようにしながら

やってみたいと思います。

生徒さん、よろしくお願いします👯

生徒さん久しぶりに鏡を見ずに踊るので

レッスン期間はじっくりとってあげたいですね

撮影は秋以降でしょうか…

でもなるべく体験受講申込が入らない時期にしたいです。

動画撮影はレッスンと同様、感染対策としてマスクを着けて群舞していただきます。

マスクで顔半分が隠れるため、よみかる文化祭の代わりにインスタグラムやYouTubeでも公開させていただく計画です。

それでも顔バレが心配な方は

眉の形を変えて大きな付け睫をつけるとまったく別人になれますのでやってみてください。

さらに普段前髪を下げている方は前髪を上げるだけでもグッとマスク圏外の人相は変わります。

すごく心配な方はメガネをかけてしまうのもありですね。

撮影は今回、レッスン時間の中でいたしますので衣装は用意できないと思います。

できればマスクくらいはお揃いにしたいな…と思っています。

今のところこんな感じで計画していますが、

湘南台クラスにもお声かけしていきたいと思っています。

コロナのために生徒さんのよみかる文化祭も中止になるのはさみしいです。

それなのにオリンピックは開催されるなんて、おかしいですね。

私は開催反対です。

本来は治療受けるべき方々が受診もできずにジッと耐えているんです。

選手の皆さんはどう思っているのでしょう？

ワクチン接種、お年寄りや医療従事者よりも｢特別枠｣として横入りして接種するんですから、何も言わないのはあつかましいのではないですか？

ともかく一番心配なのは、オリンピック開催で感染がさらに拡大したらどうするのでしょう？

菅総理、ほんとに冗談は顔だけにして！って言いたいです。

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