酵素とファスティングの関係って？

酵素（タンパク質からできているので、７０℃をこえる熱により活性を失うという性質があります）とファスティングは、ダイエット（心身に負担のかかる方法で行っても、体に悪いですし、効果は期待できないでしょう）に関しては、とても密接な関係にあります。

ファスティングとは、「断食」という意味で、断食を行っている時に、酵素を補ってあげてシェイプアップするのが、ファスティングダイエット（一生継続できる方法で行わないと、一時的には成功したように思っても、結局は失敗するようです）です。

どうして、酵素（体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。たくさんの種類があり、一種類で一つの働きしかしないといわれています）でダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）なのかというと、ファスティングダイエット（女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません）に用いられる酵素ドリンクには、酵素（タンパク質からできているので、７０℃をこえる熱により活性を失うという性質があります）だけが入っている訳ではありません。

体に必要である栄養素（組み合わせることでより吸収効率がよくなったりするそうですよ）がいいバランスで入っているので、断食をしている期間の栄養不足を補うことが出来ます。

そして、その栄養素（ビタミンやミネラル、脂質も健康を保つためには、必要不可欠です）は、酵素（不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています）により体に吸収される率がすごく高くなるでしょう。

つまり、酵素で体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）が減るというよりも、断食で体重（健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は畭なるものです）が減り、酵素（不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています）で体質（体型や性格など、それぞれの要素がお互いに影響しあって形成されるといわれています）改善と健康維持をしていくという方法になります。

酵素ドリンクのみを飲み、断食をしなければ、逆に栄養過多になって太る方向に向かってしまうはずです。

断食だけをしてしまっていると体を壊しますし、断食をしないで酵素（不足しがちな酵素を補うために、万田酵素や大高酵素、玄米酵素などが売られています）だけ飲めば太ってしまいます。

ですので、酵素（体内で化学変化を起こす触媒的な存在です。たくさんの種類があり、一種類で一つの働きしかしないといわれています）ドリンクの摂取とファスティングは、必ず同時に行うという事が、ダイエット（女性のみならず、現代人にとっては永遠のテーマかもしれません）成功への道です・