明日は茨城県民の日

学校は平日なら休みになるんですが、ちょうど日曜日なのであまり関係ないか。
毎年恒例の県民まつりはつくばで開催らしい。

県民の日は県営の施設が無料で開放されたり、入場料が半額になったりします。
http://www.pref.ibaraki.jp/topics_old/sonota/051028_01.htm
別に茨城県民じゃなくても無料で入場できます。
半額になるところだと、水族館がオススメかな。


明日は紅葉狩り→大子の温泉でリラックスしてこようかなぁ



【昨日の食事】
朝：ご飯、明太子、納豆、みそ汁
昼：弁当（ご飯、シーフードコロッケ、ほうれん草のおひたし）みそ汁
夜：焼き肉、エビ春巻き、ビール、焼酎水割り

グッドタイミング

昨日は朝から頭痛がしていて、もやもやとした状態で仕事していても効率が悪いので、
少し早めに帰宅。（とは言っても22時過ぎですが…）

なぜかそんな時間にパンを焼いている我が家。

風呂上りのビールで焼き立てのバターロールをパクパク。
少し発酵不足だったけど、やっぱり焼きたてはウマーい。


【昨日の食事】
朝：ご飯、メカブ、ほうれん草のおひたし、味噌汁
昼：弁当（ご飯、シーフードコロッケ、ソース串カツ、ほうれん草のおひたし、千切りキャベツ）味噌汁
夜：白菜の浅漬け、白菜ときのこのクリーム煮、ロールパン、ビール

チョコレート

残業中に小腹が空くので、おやつを持っていこうと
台所にあるお菓子の棚をあさったら、チョコパイ、パイの実、なんとかショコラと
チョコレートばっかり。
どうして「せんべい」とか「ポテトチップス」とか無いんだろう。

疲れたときには甘いものって言うけど、毎回おやつがチョコレートじゃ
よけい体に悪そうだ。


【昨日の食事】
朝：ご飯、メカブ、味噌汁
昼：弁当（ご飯、鳥のから揚げ、きんぴらゴボウ入りつくね、白菜と豚の煮物、ほうれん草のおひたし）味噌汁
夜：サーモンの香草焼き、千切りキャベツ、ビール、焼酎水割り

ポインセチア

玄関の下駄箱の上に飾ってあるポインセチア。（思いっきりピンボケだなぁ）
赤と緑のコントラストがいいです

鉢のまわりにタネみたいなのが転がっているんですが、これは何だろう？




【昨日の食事】
朝：ごはん、納豆、ほうれん草のおひたし、味噌汁
昼：弁当（ごはん、豚丼の具、チキンナゲット、切干大根の煮物、トマト）
夜：牡蠣フライ、五目野菜のうま煮、ビール

コレ効きますかねぇ

アキラさんに教えてもらったホリエナジー

http://depart.livedoor.com/special/feature_content&id=11421.html

「想定外の仕事に」いいらしいです。

効用をみていると、ショウガがいろいろな部分に効くみたいなので、
積極的に食べるようにしてみよう。


【昨日の食事】
朝：ご飯、納豆、イカキムチ、大根のぬか漬け、味噌汁
昼：弁当（ご飯、ミニハンバーグ、トマト、切干大根とさつま揚げの煮物、漬物）、味噌汁
夜：豚丼、ビール

早く逝きすぎです

今、自分が住んでいる市には街の歌
「素敵な明日のために ～ひたちなかソング～」
があります。

この曲を歌っているのは、本田美奈子さんです。

この地に住む人間にとってはお祭りやイベント、学校の運動会などで
彼女の歌声を耳にすることが多かったと思います。

今年の夏の花火大会には、病魔と闘っている本人から声のメッセージが
流されるなど、今でもこの街とのつながりを大事にしてくれていました。

ニュースなどを見ると、復帰に向けた本人の意欲が強かったようなので、
本当に残念です。ご冥福をお祈りします。

【昨日の食事】
朝：ごはん、焼き魚、味噌汁、納豆、めかぶ
昼：ネギトロ丼、豚の味噌漬け焼き
夜：うどん、マグロの刺身、刺身こんにゃく、ビール

ツリー

我が家の光るツリーです

休日のはずが…

どんよりとした曇り空の日曜日。

昨日の夜、温泉にでもつかりにいこうかなんて話していたら、
会社から電話があって、午後から仕事に。

こんな調子がここひと月以上続いているので、そろそろ
どうにかしないと。

【昨日の食事】
朝：ご飯、納豆、
昼：鳥の竜田上げ弁当
夜：いくら丼、サンマのしょうが煮、ポテトサラダ、ワンタンスープ


【一昨日の食事】
朝：ご飯、イカキムチ、大根のぬか漬け、納豆、味のり、味噌汁
昼：弁当（ご飯、身にメンチカツ、つくねの焼き鳥、レタス、トマト）味噌汁
夜：刺身こんにゃく、子持シシャモ、焼酎水割り

さんま祭り

祝日なのに仕事に行っちゃうオヤジどもを当てにしないで
嫁さんと娘、その友達家族でさんま祭りに行ってきたらしい。

サンマのつかみ取り１回１００円で１２匹も取ったとメールが届く。
つかむというより、サンマを両手いっぱいに抱えて、向かい側で係りの兄ちゃんが
広げているビニール袋めがけて投げ込むんだって…

焼きサンマは自分でサンマを選んでそのまま焼くセルフサービス方式で食べ放題。
「一人２匹ずつ食べてきたよー」
だって。
刺身は、漁協のおばちゃんがさばき方を教えてくれて、これまた無料。

来年はビール持ち込みで行ってやるぞー

ということで、昨晩は早速サンマの刺身。程よく脂が乗っていてうまーい



【昨日の食事】
朝：ご飯、納豆、のり、たくあん（中国製）、味噌汁
昼：弁当（ご飯、エビフライ、チキンナゲット、トマト、生野菜）、味噌汁
夜：サンマの刺身、湯豆腐、焼酎お湯割り


【おとといの食事】
朝：ごはん、納豆、味噌汁、
昼：弁当（ごはん、イカカツ、ウインナー、ちくわと大根の煮物、トマト）、味噌汁、みかん
夜：ギョーザ、トマトとウインナーのオムレツ、マグロの刺身、焼酎水割り

初霜

平年より4日早かったらしいです。庭木も色づき始めました。

日曜日、ナスやトマトを植えておいた菜園コーナーをきれいにして、
イチゴの苗を植えてみました。
実がなるかどうかアヤシイですが、じっくりと育ててみます。
苗が２つで300円だったから、せめて10粒くらいは食べたいなぁ


【昨日の食事】
朝：ご飯、納豆、味噌汁
昼：弁当（ご飯、焼き鳥（つくね）、切干大根の煮物、大根とにんじんの浅漬け、トマト）味噌汁
夜：サーモンのムニエル、野菜サラダ、大根とちくわの煮物、焼酎お湯割り


【おとといの食事】
朝：ご飯、味噌汁、納豆、ウインナー
昼：カップめん（赤いきつね）、おにぎり
夜：あんかけ焼きそば、焼酎水割り