読みました「空腹が人を健康にする」 南雲 吉則 著

空腹って、本能が目覚めます。

断食をたったの2日だけ
した事がありますが、

視力も聴力もよくなりました。

ガンダムのニュータイプになった感じです。


空腹の力ってすごいなって、
思いました。


はて、今の僕は。

スポーツクラブに通っています。

体を動かすのが本当に大好きです。

この本にも書いてありますが、

運動した後の、

暴飲暴食はさいこーっ!!
だと思います。

この本に書いてある通り、

スポーツクラブでの仲間は、

みんな、腹が出ている人が多いです。


みんな、よく食べ、

よく、飲みます。

それが幸せ。


食べて、飲んだくれる為に、

運動をしています。


運動の目的は、痩せていい身体を

キープする事でなく、

プールでプカプカ浮かびながら、
奥さん同士の話しをする事。

エアロを楽しみながら、
キレイなインストさんと
話しをする事。

難しい動きを覚え、
自己満足に浸る事。

老夫婦が共に楽しむ事。

それが、スポーツの目的だ。


心の底から、

痩せたいなんて思っていないんだよ。