これに立って、体幹を左右に回旋させて運動しています。
今、人生最大の体重になってしまっているので、少しでも痩せるために、気が向いた時は運動しています。
スクワットもしています。
どうか、少しでも痩せられますように！
これに立って、体幹を左右に回旋させて運動しています。
これに立って、体幹を左右に回旋させて運動しています。
８日に精神科から退院してきてから、胃腸炎に悩まされていました。
昨日あたりから、やっと固形物を食べられるまで回復しました。
精神的に安定するまで、実家で療養させてもらうことになりました。
今日の夜ご飯は、母作の煮物と、私作の揚げなすびの醤油漬けです。
年末年始に入院していたため、まだ落ち着きを取り戻していないので、就労支援施設に通所開始するのは、２月中旬以降になりそうです。
しっかり療養して、早く安定したいです。
昔は、パンを作ったり、ピロシキを生地から作ったり、ロールケーキやシュークリームを作ったり、家庭菜園もしていましたが、双極性障害になってからは、色々なことに興味がわかなくなってしまいました。
また作れるようになりたいな。
以前に、蜜蝋キャンドルの制作の紹介をしましたが、ハンドメイドにも興味関心はあります。
蜜蝋キャンドルの他には、刺繍をしていた時期もあります。
今日は、刺繍の作品を何点か紹介したいと思います。
また作れるようになりたいな。
昨日午前中に退院してきてから、何だかソワソワ感が落ち着かなくて、夕方に病院に問い合わせて、安定剤の注射を打ってもらえることになり、病院に行ってきました。
問い合わせると、柔軟に対応してくれる病院ですので、とても助かります。
水曜日に主治医の診察があるのですが、火曜日まで、毎日注射をしてもらえることになりました。
安心して自宅で療養できます。
入院中は、しっかり眠れていなかったのですが、昨日は、20時半から朝の６時半まで、一度も目覚めることなく、眠れました。
さっき、散歩も行ってこれました。
今、夜ご飯用のきんぴらごぼうを作っています。
やっぱり家が一番過ごしやすいです。涙
母からは、しばらくは実家で療養するように言われてますので、甘えて、療養させてもらおうと思います。
就労支援施設への通所も、少し焦っていたので、あまり焦らずに、流れに任せて考えたいと思います。
今日も13時半ころに、病院へ行って、安定剤の注射を受けてきたいと思います。
午前中、無事に精神科から退院してきました。
もう二度と入院はしたくありません。
3日間くらい、実家でお世話になって、アパートに戻って、一人生活のリハビリをしたいと思います。
ゆっくり遅れたお正月を過ごしたいと思います。