実は、希死念慮が強くなり過ぎたのと、睡眠バランスが崩れてしまっていたので、一時的に、病院に入院して避難していました。
去年の12月29日？に入院して、明日退院します。
ウツ期が辛すぎて、希死念慮から、実際に本当に行動にうつしてしまいそうでした。
最初、何日かは夜寝る前に、安定剤の注射をしてもらい、精神的な安定を保っていました。
だいぶ落ち着いてきたので、明日無事に退院できそうです。
退院したら、まもなく就労支援施設への通所が始まると思うので、一人でアパートで過ごす時間が減るのと、外出できた勢いでスーパーへ行くことが出来て、スーパーで買い物ができると、夜ご飯もちゃんと作れるという流れが出来ると思います。
希死念慮を実行にうつさなくて良かったです。
明日から、何日かは、実家で過ごさせてもらいます。
精神科の入院は、はっきり言って、落ち着いて療養できないので、一刻も早く退院したいです。