心が和むこと

ブロ友さん方々は、趣味のある人もいて、今、何もやる気が起きない私からすると羨ましい限りです。

私も以前はハンドメイドを趣味にしていた時期もありますが、今はサッパリです。

ギリギリ趣味といえるものと言えば、YouTubeで大好きなX JAPANの動画と動物の動画を観ることです。

X JAPANで好きな曲は、ラスティネイルとWEEK ENDとWithout Youです。

Yoshikiの凄さは、一言では言い表せないくらいかっこよすぎです。

ドラムはもちろんですが、繊細なピアノを器用に奏でる素敵さが凄いです。

生き方もカッコいいです。

これからも元気の出ない時は、X JAPANを聴いて、少しでも気分を上げたいと思います。

こころの電話相談

アパートに1人でいると、やはり希死念慮が襲ってきて、昨日今日と、こころの電話相談やいのちの電話にかけていました。

運が良かったのか、2ヵ所繋がって、お話することできました。

人と繋がっている間は、希死念慮がラクになるのです。

双極性障害の友人や、お母様が双極性障害の友人にも連絡したりしました。

就労支援施設に通所するようになって、人と会う時間が増えたら、希死念慮も減るのかなぁ。

眠気を感じない辛さ。

私は、もうここ数年眠気を感じることが無くなってしまいました。

昔は、仕事が休みの日は、2～3時間の昼寝が習慣になっていたくらい、眠たくて仕方なかったのですが、今はめったに昼寝をすることはなくなりました。

体が疲れていないせいもあるとは思いますが、私の脳はどうなってしまったのでしょう…。

就寝前は、睡眠導入剤1錠と、安定剤2錠、双極性障害の薬2錠の計5錠を服用して、布団に入ります。

布団に入ってから、３０分～１時間くらいで寝付いていると思います。

今回の入院前は不眠気味になっていたので、安定剤が増えました。

それからは、夜中に目が覚めたとしても、また眠りにつけるようになりました。

昔は、睡眠導入剤など飲まなくても、質の良い睡眠がとれていたのになぁ。

睡眠って大切ですよね。

アパートに戻ってきました。

精神科から退院して、実家療養で、ご飯支度もできるくらいに調子が良くなってきたので、今日アパートに戻ってきました。

私は、ここ何年も眠気を感じなくなっていて、昼寝もできずにいたのですが、久しぶりに昼寝することができました。

すごく心地良かったです。

夜ご飯は、昨日実家で食べたキムチ鍋の残りを食べます。

テレビは「あいつ今何してる？」と「ホンマでっか！？TV」を観たいと思います。

２月あたまに、就労支援施設のサービス管理責任者の方と、いつから通所し始めるかを決めるのですが、主治医や母から、少しゆったり考えるように言われているので、３月あたまから通所を始めようかと思います。

あまり色々焦らずに、生活したいと思います。

働きたい。

今日は朝から、「早く働きたい。」という気持ちでいっぱいです。

以前にも書いた、市立病院の看護助手がしたいです。

就労支援施設に通所するのではなく、一般就労がしたいです。