今日は、9時半に起床しました。
昨日、睡眠導入剤が無くなってしまって、不安だったのですが、何とか眠りにつけました。
しかし、途中トイレに起きてしまって、時計は見なかったのですが、おそらく3時台か4時台だったのだろうと思います。
それから一睡も出来ませんでした。
たぶん睡眠導入剤を飲めなかったせいだと思います。
でも、朝の気分は悪くありませんでした。
だんだん早く起床できるようになってきています。
今は希死念慮もありません。
２日前の酷い希死念慮は一体何だったのでしょう。
実は２日前、普段寝る前に2錠だけ飲む薬を、6錠多く飲むというオーバードーズをしてしまったくらい、酷い希死念慮だったのですよね。
少量のオーバードーズでしたが、途中息苦しくなって、すごく後悔しました。
とにかく、酷い希死念慮が無くなって、ホッとしています。
起きてる間、テレビしか観ることが無くて、絶望感みたいな感情は消えてくれなのですけどね…。
今日は、午後から精神科の診察日です。
先生に酷い希死念慮があって辛かったことは伝えようと思います。
診察日の時は、先生の診察の他に、担当の作業療法士の方か精神保健福祉士の方との面談があります。
相談出来る人が多いと有難いです。
いつも、母が送迎してくれるのですが、今日は明後日のクリスマスイブに一緒にケーキとチキンを食べるために、今日から実家に3泊宿泊します。
母と過ごせるので、一人でいる時のような孤独感を感じずにいられると思います。
ブロ友さん方々がコメント下さったことにも救われました。
ありがとうございました。
では、お昼から病院に行ってきます。