今日も起床時間は、11時半頃でした。
明日は、10時～12時の間で、B型就労支援施設の軽作業の作業体験です。
起床時間は、最低でも9時には起床しなければいけないので、今から緊張しています。
今日も、安定剤を2回飲んでしまいました。
先週、就労支援施設の見学に行ってから、あまり調子が良くありません。
きっと、精神的に負担がかかっているのだと思います。
あまり、気構えし過ぎずに考えたいと思います。
今日は13時頃、焼きそばを作って食べました。
その後は、テレビを観ながらボーッとして、さっき、明日着ていく服にアイロンをかけました。
調子が悪い中でも、ご飯を作って食べれたことや、アイロンをかけることが出来た自分をほめたいと思います。
昔、人から教えてもらったのですが、「頑張る」のではなく、「顔晴る」ことが良いらしいです。
明日は、あまり気張らずに、顔晴って、作業体験をして来たいと思います！