アラフィフのステップアップ

先日のハイキングは、そんな大した行程でも距離でもなかったのに、結構疲れてしまいました。

体調崩して、体力が低下してるのでしょう。昨日も帰宅したら眠くて眠くて、気づいたら床で寝てしまっていました(また!?)。

１２月は体力知力の強化月間として、身体や頭を使うことを意識していこうと思います。


最近よく思うことは、１０代から４０代まで割と無駄に過ごしちゃったな〜ということ。もう少し早くから体力作りしていれば、色んなことに挑戦できたでしょうにね。

ああ、試験勉強もせねばーーー。