アラフィフおひとりさまの現実

何てことのない日常を綴っております。

2022/11/19

2022-11-19 07:48:00 | ひとりごと
昨日は久し振りに人前でパニックって、頭が真っ白になり、何も考えられなくなった


こうなると心も深刻なダメージを受ける

顔では笑ってても、頭の中のフリーズは解けず、心が片隅から死んでいくのが分かるのだ


これが私の特性だから仕方ない


そうなるとダメージが大きいので、日常生活では自分なりに注意を払い、工夫を重ねて何とか対応してきた



昨日のあの場面を毎晩夢に見て、落ち込む日が続くだろう

それでも辛ければ、最悪今の場所から逃げればいい

きっと死ぬよりマシなはずだ







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自分に言い聞かす毎日

2022-11-11 12:17:00 | ひとりごと
気付けば11月も半ばを迎えようとしています。

今日も明け休みと言いながら、午後から会議に出るし、来週の研修課題もまだ完成しておらず…。プライベートでは親のこと、保護猫のことなど相変わらず切羽詰まってる感じです。



"せっかく同じ1日を過ごすなら、笑って明るい気持ちを持ち続けよう"

そう自分に言い聞かせて車に乗り込んでますよ(13時半からの会議なの⭐︎)。


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