『新しい薬は効いてる気がする…何となくの感想だけど。
あんな小さな一粒で気持ちに変化を起こすのだから薬って凄いと思うし、怖くもあります。でも、今はきっと薬に助けて貰う時期なんだな。上手く付き合って行こう。』
実は昨日の朝アップしようとした記事の出だしでこんな風に書いてたんだけど。…
今朝は目覚ましを掛けずに遅い朝を迎えました。睡眠は十分なはずなのに、朝から気分が優れない、と言うか下降していくのが自分でもありありと分かる程。心配して待ち構えたようにじぃじから電話が来た時には、底辺にいる気持ちでした。
元々薄っすら会う約束をしていたんだけど会える気がしないし、でも心配なじぃじは気を揉んで直ぐにでも我が家に来ようとするので、不安やらイライラで電話しながら涙が溢れる始末。
それでも「もし相談者として今日のあなたが来たら、アキはどう対応するの？」というじぃじの言葉に少し落ち着きを取り戻せた気がしました。
⭐︎睡眠も食事もしっかり取れてるし、所属先の人間関係はパーフェクト
⭐︎不安の原因ははっきり分かってて、恐らく今の仕事を辞めたら私のお豆腐メンタルは回復するだろう
⭐︎でも"みんなで現状を乗り切ろう"と励まし合っている中で口が裂けても「辞めます」とは言えない、だからこそ苦しい
⭐︎家に仕事を持ち帰るのは最悪だと理解してる…が、期日のある仕事が終わらないと余計にパニくるので今は止む無し
⭐︎仕事の整理は頭の中でなく紙上で行う
⭐︎結局のところ１つ１つ確実にやり終えることで不安を解消するしかない
⭐︎だったら泣き言言わんと黙ってやれ！
という結論に至ったのでした。
自分を貶めるのも助けるのも、結局自分しかいないし、やってダメなら立ち止まって考えればいいじゃん。…
新しい薬は明日で切れます。でも２月は病院へ行かず生活改善で落ち着きが取り戻せるかやってみようと思います。それでどもならんかったら、３月１日に心療内科の予約を入れることにしよう、そうしよう。
