前に夜更けまで話し込んだ気の合う職場の子と、２週間毎日お互いに決めた運動に取り組む約束をしています。
私は『スクワットを１セット５回を１日３セットする』です。その子は元々身体を鍛えているので、もっとハードな筋トレ。
じぃじもそのこと知ってて、
「若い子とそんな仲良くしてると、職場で噂になって大変なことになるよ！」
と怒ったふりをしています(笑笑)
そんな訳で、じぃじとも約束して踵の上げ下げを毎日５０回やってます。色んな人に監視して貰いながら、日常生活にちょこっとずつ運動を取り入れ始めました。
そして。昨日は外国の素敵なお姉様方が教えてくれるズンバのワークアウトを行い、その後竹脇まりなちゃんと宅トレしました。
今更だけどYouTube凄いわね(๑˃̵ᴗ˂̵)
職場の気の合う子も筋トレやその他の動画を色々見せてくれるんだけど、お母さんよく分からないわ〜(←我が子と同い年)。
コロナになって嫌なことばかりだけど、宅トレが充実したのは数少ない良かったことの１つでしょうね。
竹脇まりなちゃんカワイイ♡
外国のお姉様方ノリぶっ飛んでる♡
ふぁーーー。今日も１日頑張ろう。
