朝から熱中症だったか？

　朝起きてから目めまいがあって、枕元にあった水分を取るが、

気分がよくならなかった。一応起きて、着替えて下へ降りる。

青汁と草団子を朝食代わりに食した。

めまいはよくならなかった。鍼灸院にいくつもりが、いけなくなり、

先生に電話して曜日を変えてもらった。（一週間後）

昼はチキンライス冷凍もので済ませた。卵を乗せてオムライスに。

食事はできるがいっこうにめまいがよくならない。

水分はほどほどにとってはいるが、めまいが本当によくならなかった。

テレビ見たり、パソコン使って遊んだりしても長続きしない。

めまいのせいかも。夕方心療内科に行かないと…しかし雨も手伝ってか、

余計私の具合が悲鳴を上げた。外出拒否症…

こうなるとにっちもさっちもいかなくなる。ぜ～んぶ拒否、大声出したくなる

衝動を抑える。安定剤この時は飲まなかった。夕方4時半ごろだったかに

ようやく安定剤なるものを一つ飲んだ。「寝てなさい、私が行ってくる」と

夫は言ってくれたので、やりようようを教えた。

ベッドに横になり電気つけたまま、冷房を付けたら、意外にも寝たよう

だった。夢見たし…😏 起きたら冷凍のあげ焼きそばが用意されていた。

（午後7時半ごろだったが…）

なんとか食べられた。食欲はあるからね。おなかは満足げの状態。

じっとしてめまいの状態を探ってみる。気持ち悪さはないぐらいに回復

したかな。わずかにめまいは感じるが気分の悪さはなくなった。

ちゃんと眠れていなかったのか？

今夜はぎっちり眠れるだろうかそれが心配。