20日 カーブスで･･･

　この所腰が痛くなかなか出歩かなかったが、今日行ってきた。
雨が降っているせいか空いていたのでワークアウトにすぐ入れた。
しかし腰が痛いのでまったり器具を動かす。せかされなかったのがよかったかな～
いつもお隣に誰かがいるとサッとどかないといけないから･･･
アブ・バックの写真はTOKIOの長瀬智也さんの写真だった。
「空飛ぶタイヤ」（映画）の写真かな～？渋い感じに写ってた
長瀬も今年40歳だもんね、仕方ないよな～。誰でも歳はとる。
アブ・バックはおそる、おそる動かした。（腹筋マシン）
スクワットは負荷をかけないで、マシンには乗らずに行う。
それでもけっこうジトッと汗をかいた。しまった、タオル持って行かなかったよ～。
あまり帰り買い物の予定がなかったので買い物袋で行かなかった。
ジメジメしていたのに持っていかなかったのがいけなかった。
時期が時期なのでちゃんと持っていかないと駄目だね
　

テレビはサッカーの話ばかりで･･･

　先日コロンビア日本の試合が１対２で日本が勝利し日本全体が喜んでいる。
サッカーをあまり知らない私にはどれくらい凄いことなのか全然わからない。
サッカーも知らないのか？と言われるが興味が･･･
野球の方が興味があるので仕方ない。
格上のコロンビアに勝利したというだけなんでしょ？
それも一人レッドカード抜けた状態で･･･
もし相手がフルメンバーだったら？ということになる。
あまり浮かれた状態ではいけないのでは？
次は25日はセネガル戦はもっと強いチームなんでしょ？
見た目勝てそうにないんだけど･･･
（ごめんなさいね、疎いもんで･･･）
　

雨だね

　梅雨だから雨降っても仕方ない。けれど家の中ジトジトしてる。
扇風機かけるといっそう蒸し暑い。部屋の締めっぱなしがよくないんだよね。
窓を少し開けて換気した方がいいかも。そんなに風強くなさそうだ。
と思ったがけっこう強い。ほどほどに窓開けるか