加圧トレーニング

加圧トレーニングジムに行ってきましたよ



インストラクターの方に、右手の握力に力が入らないことを話て

予約してた加圧トレーニングをピラティスに変更していただきました。

予約変更、すみません




今日は、なかなか上手にできました





インストラクターの方にも

上手に腹筋が使えるようになりましたね～

っと言っていただくことができて、本当に嬉しかったです





ＹＥＡＨ！！！





トレーニング、楽しいです


皆さま、トレーニングしてますか～

ピンチ！！！

朝、起きたら右手の握力に力が入りませんでした







どうしてなの～～～




寝ている間に、何があったのかしら・・・







加圧トレーニング、できるかな～～～








でも、ジムには絶対に行くので～す