加圧トレーニング

今日は、加圧トレーニングに行ってきました





今日のトレーニングは、小さな筋肉を鍛えるものが多かったです

大きな筋肉だけでなく、小さな筋肉を鍛えることも

とっても大切なんですよね。


頑張ります





トレーニングは、本当に楽しいですね

もっともっと、頻繁に通いたいです





明日は、筋肉痛かしらん