本年初山歩き

元日なので登山というより散歩気分で、自宅近くの日浦山に登りました。

ちなみに明日は曇り後雨の予報なので、雨が降らない内にジョギング10kmの予定です。

地獄岩

寺の入り口にあった飾り


新幹線を上から望む


カワセミ


地獄岩付近を望む


前の写真と同じ個体のカワセミ


冬には赤い実が目立つイイギリ


頂上から西方面を望む

2023/11/12

１０月４日からの活動です。基本土日のどちらかにジョギングし、どちらかに山歩きしています。ジョギングの記録は写真の枚数の関係で一部のみです。

ウォーキング大会

白木山


烏ヶ山


三鈷峰


比婆山連峰


マラソン大会10km


宮島の弥山登山

マラソン大会10kmの記録


ジョギング6kmの記録

雨飾山登頂

１０月１日～３日と旅行会社のツアーで長野市にある雨飾山に登りました。会社の難易度で中級+だったが、どうにか登頂できました。事前のトレーニングのおかげだと思っています。

次は１１月５日のマラソン大会１０km参加です。最近全然走っていないが、工夫して後１か月トレーニングに励みます。１０kmは制限時間はなく、完走できれば満足です。

雨飾山山頂からの風景

戸隠神社奥社


善光寺


雨飾山山頂


雨飾山


戸隠神社参道

駅の階段の登り下り

猛暑が続いたせいかどうか分からないが、駅の階段の登り下りがきつく足に力が入らなかった。

夏は暑いので疲れるが今年は気持ちの微妙な落ち込みも感じることを、医師に伝えたら抗不安薬アルプラゾラムを試しに増量することになった。

少し涼しくなったおかげか、抗不安薬のおかげか、その両方のおかげか分からないが、駅の階段の登り下りが楽になった。

秋のマラソン大会に備えジョギング２回目

秋のマラソン大会の１０kmにエントリーしました。６６歳ですが、走りたい気持ちと、山歩きの体力作りにしたいと思いました。

山間の湖畔の木陰のコースではあるが、やはり猛暑日近い気温なので思ったより暑かったです。ジョギングする弾みは付きました。

次回の練習は自宅近くの河川敷で小雨の日か、今回とは別の車が通らない比較的涼しい場所でする予定です。

ジョギングしたコースの一部

白竜湖(ダム湖)


野生植物のママコナ

野生植物のアキノタムラソウ


普通見かけるものより薄い空色に近い露草