８月の体は秋のリズム♪

 

 

   リリリリリリリリ

   虫の音がたくさん聞こえる頃になりました。

 

   残暑が厳しいけれど、

   体は秋のリズム。

   養生の時期だそうですよ。

 

   ・日中の活動を少し穏やかにする

   ・体を冷やす南が産地の食べ物を控える

   ・飲み物は温かい物に変えていく

   ・白湯を飲む習慣をつけて、胃腸を整える

   ・免疫力を上げるキノコ類を食べる

   ・滋養効果の高い新米を食べる

 

    １０月までが秋。

 

    冬になると基礎代謝を上げるためにエネルギーが必要

    なので、秋のこの時期に２.３kgの体重の増加は、冬に

    消費されるそうです。

 

    早寝早起きを心がけることも大切だとか。

 

  

   冬が来る前に、夏で発散したパワーを回復させるため、

   養生に心掛けます。

 

 

 

              ご訪問くださりありがとうございます  

           

ゆるっと雑貨のお買い物☆彡

８月２６日

 

 

 

 

　１００円ショップ　キャン・ドゥ。

 

 

 

　

　シリコン製。おむすびくるりん。レンジも冷凍もOK。

　子供達がお弁当箱のような三角の入れ物を持っていたのを見たことが

　あったのだけれど、バッグの中はさっぱりしておきたいのでねえ。

　これなら、機能的。

 

 

 

　

　これも欲しかったもの。まくら干し。

 

 

　昔よく寄っていた駅ビル。

　キャン・ドゥさんの横は本屋さん。

 

 

　ひとフロアーを使っている場所。

　文房具屋さんだったけれど。

　可愛い雑貨がたくさん売っていて、夢のある場所だった。

 

 

　歩いて、歩いて、場所を変えて。

　スーパーへ。

 

　へー、懐かしい～。

　

　底がちょっと広がっていて、パステルカラー。コーヒー牛乳の次に感動した

　ちっちゃな頃のアタシの飲み物。

 

 

 

　

　ディズニ―コラボ、ジョア。

 

 

　たくさん歩いて、たくさん見て。

　ゆるゆる夜に。

 

　今日は、８月も２６日。

　そして、土曜日。

　曜日感覚がなくなっておりますが。

 

　８月から９月。

　夏休みから仕事へ。

 

　テーマは！、

　楽しく切り替える。

 

 

　頑張る。

 

 

 

 

　　　　ご訪問いただきありがとうございます