パラリンピック５日目。
柔道４個、競泳１個で、５個のメダルを獲得している日本。
柔道 廣瀬 誠選手。銀メダル。
柔道 藤本 聰選手。銅メダル。
柔道 広瀬 順子選手。銅メダル。
柔道 正木 健人選手。銅メダル。
競泳 津川 拓也選手。銅メダル。
視力、知的など障害を越えての栄光。
やっぱり、頑張っている姿。越える姿は感動を与えてもらえるし、
人生は感動と歓び、そして、苦しみと悲しみの繰り返し。
励ましてもらえていることは確かなこと。
パラリンピックの選手の方々、感動をありがとう！！。
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昨日は、一体何時間寝たのか、何時間起きていたのか・・・
ちょっと・・・忘れちゃいました～
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今日は、
ジョンソンタウンの気になるお店へ食事へ行ってみました。
雑貨＆カフェのPlus ona さん 
こちら 右上の背中と可愛いお尻の持ち主は、
ムーミン！！。ムーミンの雑貨がたくさんありましたよ。
雑貨のすぐ側での食事なので、人が入ってくるとちょっと気になって。
入ってくる人も気になる。
まあー、若い人達が食事をする・・・という設定なんでしょうね。
でも、食事は美味しかったし、見た目も綺麗でした
。
野菜たっぷり照焼チキンdon 温玉のせ。キャベツと大根とコーン。確かにたっぷり野菜でした。
今度の時は、ご飯少な目で・・・と頼みましょう
。
飲み物がセットにも
なりますが、私は、カフェラテで。
Ｎさんは、和～wa～のごはんプレート。お味噌汁もついていて、年齢が
高い方には、とってもいいですよねえ。
ドアがなかったり、ちょっと気になりますが、テラスが好きな方には、
いいかもしれません。私は、お昼にご飯を食べにいって、お茶とおしゃべりは、
他の所でゆっくと・・・と思います。また、行きますよ～
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残暑も大分おさまってきましたねえ。
食事の後は、ジョンソンタウンの中をＮさんのお散歩にお付き合い。
優しい風に吹かれながら、グルっと。
懐かしさを思い起こさせてくれる。
白い芙蓉。
実？がなっているんでしょうか？、初めて見ましたよ。
そして、イルキャンテイさんの横には。
今日は、夏のお別れに、上長瀞へかき氷を食べに行こうと
計画していたのに、行けずに残念でした。
１５日の中秋の名月もどうも曇り？、雨？のようで。
でも、ここで、夏の疲れをしっかり取りたいと思います。
歩くことが、大脳に血を送って、血の巡りをよくしてくれる
そうですよ！。
脳細胞に十分な酸素を送って、活性化させようと思いますよ。
歩幅も大切で、広目に歩くと、きちんとした司令を脳が出す
からだそうです。だから、活性化するんですって。
そして、呼吸も！。
毎日１５分以上。呼吸を続けながら、体を動かすウオーキング。
脳の血行がよくなって、記憶力、判断力など脳が活性化するん
だそう。
ゆっくり歩く と 速く歩く を交互に繰り返し歩く。
お月さまの月の光を浴びながら、
帰宅途中も楽しく歩きたいと思います。
秋はやっぱり、優雅でステキ
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