閉じていたものを開くとき
カテゴリー「ヨーガ、コネクションプラクティス」「エドガーケイシーリーディングとそれによる自由回想つれづれ」を非公開にしていましたが「公開」に戻しました。YouTube３作品も非公開→公開にしました。
他にもブログ内の多くのページを非公開にしていますが、予告なしで一時的に公開するかもしれません
そのため一部公開中の古いページに記載がある「リンク先」は開かない場合が多く、整理しきれていなくて、ごめんなさい。ブログ内を年単位で整理する予定ですが、非公開にした大部分はひろこのオリジナル性を高めてテキストや本にしますので、ブログでは非公開のままの可能性が高いです。
ひろこの歌動画おまとめチャンネル 魔法使っていてアファメーションになります。見聞きして楽しんでいただけたらうれしい♪ ご登録も大歓迎 💖 出演依頼も大歓迎です 🌟
10/5 ブログトップページのテンプレートを情熱の赤色に模様替えしました。
プロフィール よしだひろこ
終了しました！
今日は、同じフロアで出店していらっしゃった
カフェ＆雑貨店経営(mizuiro)３２１６さん（現在休業中、まもなく再開）
私にとって貴重な会津での新しいお友達は
ご自分のブースに来場されたお友達を紹介してくださり
コネクションプラクティスのカードセッションと
アーユルヴェーダ体質診断を
受けてくださいました
ありがとうございます
写真は明日以降にアップします。
今日こそ今日中に寝たい
「ひろこちゃん家コミュニティー」第二弾でした。
昨日今日はいつものみんなのアトリエの２階が会場でした。
最初は抵抗があったベッドルームでしたが、
いろいろ施術もできて逆にセッションしやすい……ふむ
「みんなのアトリエ」企画担当のわたなべさんのご提案で
ありがたく秘密基地があるお部屋に潜入です
一番早くに２階の新たな会場を予約したのはわたしだったそうです
自作の幾何学ボタニカル曼荼羅を飾りました
↖秘密基地
１０月７～８日のひろこちゃん家の一部屋
この体験をきっかけに
今までつながっていたところから
もっと見通しが良く歩きやすい新たなつながりや道が
見え始めるかもしれません。
みなさんが
より居心地良く快適に生活できるようになったら
わたしもしあわせです。
今 の あなたが つながりたいところ は どこ ですか？
次回は座ヨーガセラピー、コネクションプラクティス教室
2018年10月20日(土) 13:30〜15:30
いまのところリピート率100％
（問）彼はどのようにすれば自分を一番コントロールし、
自分の能力を最大限に発揮することができるでしょうか。
色々やります 
遊びに来てね
コネクションプラクティスが体験できるクラス
座ヨーガ、コネクションプラクティス定期練習クラス
初回限定
体験特別価格 
２クラス参加３０００円
2018年10月5日(金) 10:00〜12:002018年10月20日(土)13:30〜15:30
みんなのアトリエ秋のイベントに出店します
選べるセラピー体験から 日々のセルフケア・マネジメントにつなげる教室
「自分のライフスタイルをデザインする」～はじめの一歩～
アーユルヴェーダでの体質・気質 1名20分390円
（延長、お１人参加の追加料金なし）
ボディワークやヨーガ、コネプラ プチ体験15分～
2018年10月7日(日) 2018年10月8日(月) 10:00〜17:00
「コネクションプラクティス（コネプラ）」ってなあに？コネプラを練習するとどうなるの？
の続き
ハートに集中し
シンプルな３ステップ
クイックコヒーランスを
日々練習、実践することでそれが習慣化するのです。
練習を続けることにより、
ネガティブ感情が引き起こされるような場面に出くわしたときでも
トリガー されると言う
敏感、過剰に動揺しにくくなって行く
その出来事は
昔同じようなことがあって危険な目にあったり
嫌な思いをしたけれど
そのときと同じではない
今は違う
「悲しいことではない」
「怒ることではない」
など、
今の事実 を
偏桃体 が少しづつ認識していきます。
無意識のうちに
過去の記憶に遡って
同じ体験をしないようにと
心を閉ざしたり避けたり、
攻撃、逃走したりするような
働きがおさまって行くのです。
これは、新しい
心臓主体（心臓／脳 を同期させる）の
脳トレ です。
（ハートマス研究所）
心臓 → 脳 へ 信号を送っている
3ステップのクイックコヒーランス練習によって
自分が穏やかでいられる体験が
ハートに浸透するように体が覚えて行くので
過去 ではなくて
今 を生きられるようになるのです。
問題解決のために今すべきこと
知った方がいいことも
洞察さんがやって来るようになるので
たすかります。
（インスピレーション・ベストな答えを与えてくれる直感）
忙しい時ほどハートに集中しよう 
自分にも言い聞かせています…
こうなりたいですよねー、わたしはなりたい。
自分が、自分にとって一番の心の支えになれるなんて、最強 です 
コネクションプラクティス体験できるクラスを
会津若松で開催しています。
是非来てください。
会場はモデルハウス
アイフルホーム会津店「みんなのアトリエ」
みんなが集まれる場
古民家コミュニティの始めの一歩です。
将来的には世界中のみんなが集まれる古民家での場づくり
古民家コミュニティでの民泊、シェアハウス、田畑
自然療法、ヨーガやコネクションプラクティス教室など
ホリスティック学園みたいなイメージ
自分に、みんなに、やさしくありたい
みんなの願い
色々やります
遊びに来てね
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みんなのアトリエ秋のイベントに出店します
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アーユルヴェーダでの体質・気質 1名20分390円
（延長、お１人参加の追加料金なし）
ボディワークやヨーガ、コネプラ プチ体験15分～
2018年10月7日(日) 2018年10月8日(月) 10:00〜17:00
の続き
聞きなれない言葉だよねー 
「コネクションプラクティス（コネプラ）」
ってなんだろう？
コネプラを練習するとどうなるの？
ネガティブ感情 を引き起こすような
予期せぬ ことが起きた時、
今まで のような
反応 が うすーく なって行く
すなわち
偏桃体が過剰反応 しなくなって行くということです。
イライラ、むかつきが止まず
ネガティブ感情がぐるぐる頭から離れない、ということがなくなっていく
自分を不機嫌にするのも上機嫌にするのも、自分のハート次第
ハートと仲良しになろう
ハート意識
これを練習してみましょう
きくちゆみさんのクイックコヒーランスの３ステップ動画
一緒に練習できるのでぜひご活用を
大事なのは、
日常で予期せぬことが起きそうなとき、
または起きたときには
この3ステップで練習したことを
即実践 することです。
自分も日々練習中
毎日の練習で
レジリエンスが高まる
ネガティブ感情がわき起こる前に準備ができている
いつも気持ちに余裕がある人になれる。
こうなりたいですよねー、わたしはなりたい。
自分が、自分にとって一番の心の支えになれるなんて、最強 です
コネクションプラクティス体験できるクラスを
会津若松で開催しています。
上の動画で自己練習したときの疑問など
質疑応答の時間も取りますので
是非来てください。
会場はモデルハウス
アイフルホーム会津店「みんなのアトリエ」
みんなが集まれる場
古民家コミュニティの始めの一歩です。
将来的には世界中のみんなが集まれる古民家での場づくり
古民家コミュニティでの民泊、シェアハウス、田畑
自然療法、ヨーガやコネクションプラクティス教室など
ホリスティック学園みたいなイメージ
自分に、みんなに、やさしくありたい
みんなの願い
ひとつ前
イロイロ新しいことに挑戦中です
コネクションプラクティスが体験できるクラス
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みんなのアトリエ秋のイベントに出店します
選べるセラピー体験から 日々のセルフケア・マネジメントにつなげる教室
「自分のライフスタイルをデザインする」～はじめの一歩～
アーユルヴェーダでの体質・気質 1名20分～
（延長、お１人参加の追加料金なし）
ボディワークやヨーガ、コネプラ プチ体験15分～
2018年10月7日(日) 2018年10月8日(月) 10:00〜17:00
の続き
今までも、自分が苦手な感じの人と出会うと
「思い込み」が出てくるのは以前から知っていたし
苦手な人のタイプやパターンも自覚していたんだけど
理由もね
自分と違うタイプ
だと中々理解できなくて
わからないことを考えてるんだからわかるはずもなく、余計にわからなくなり脳が混乱する
脳ばかり使っているとそうなるんだそう（ハートマス研究所）
「この人は○○だから○○と思っているに違いない」と、
過去に起こった出来事や、自分だったらシリーズを並べて
○○に当てはめる。
脳は、答えを出さないと気が済まないタチであるから
脳だけにお任せしているとそういうことになる。
この方法は本当にタチが悪く「思い込み」を作り出し
作り出した本人を苛め倒し苦しめまくる、
のだが、
わたしはもちろん
多くの人が、無自覚のうちに使っている方法の一つである。
画像 Suzy Taylor
考えるな
ハートで感じろ
これを練習してみようよ
きくちゆみさんのクイックコヒーランスの３ステップ動画
一緒に練習できるのでぜひご活用を
「思い込み」とは
自分の心をそこにへばりつかせて離してくれないやっかいな存在
そこは自分が創造した世界
ぐるぐると引きずり回され
ズタズタになるまで繰り返される
その世界を作り出し続ける限り
止むことはない
自分も日々練習中
毎日の練習で
レジリエンスが高まる
ネガティブ感情がわき起こる前に準備ができている
いつも気持ちに余裕がある人になれる。
自分に、みんなに、やさしくありたい
みんなの願い
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✨ 「コヒーランス」ってなあに？ 自分の心の平和は身近な家族、遠く世界まで届く心の平和へとつながる
