子連れ宅ヨガ♪

こんばんは

今日は赤ちゃん連れのお母さん達と宅ヨガをしました

足モミの時は赤ちゃんやちびっ子もマネをして一緒に小さな手で足モミモミ～

お仕事から疲れて帰ってきたお父さんにもぜひモミモミしてあげてね～
メロメロで疲れもふっとんじゃうね

今日が初ヨガというお母さんも参加でした

子育てで普段自分の事は二の次、三の次ですもんね。

子育ては楽しいことも多いけど孤独な作業も少なくない事も確か。

ヨガの時だけでも自分の事に目を向ける時間になるお手伝いが出来たらいいなぁ～と思ってます

ヨガ途中で授乳タイムやオムツ交換もあり中々じっくり内観とまでは難しかったかもしれませんが
今回を期に子育てしながらでも何か楽しみが広がっていけたらいいなぁと思います

ヨガ後は賑やかに持ち寄りでランチタイム

楽しい時間でした～