ニュームーンファスティング☆

こんにちは

かなぁーりブログお久しぶりでした

去年末年始と体調を崩して
その病み上がりついでに
胃腸さんを一度リセットしようと
思いつき３日間の断食をしてみました

もちろん体重減には効果ありましたが
それ以上にたくさんいいことがありました

体調が良くなったり
肌がピッカピカになったりと

あじをしめて今日の新月から３日間
またやりまーす

お腹が空いたらヨガをしよう

基本は水と酵素で過ごします

今回はこの酵素でチャレンジ


ごまペーストで美味です

断食終了後の変化が楽しみです

豊川コミセンヨガ時間変更のお知らせ☆

おはようございます

毎日激寒ですね
みなさんいかがお過ごしですか？

そして今夜は
スーポーブラットブルームーン

トリプルでそろうのは54年ぶりだとか

20:48〜23:08

満月&ビック&今月2回目

今夜は晴れるかなぁ

今日から豊川コミセンヨガのスタート時間が変更になります
曜日の変更はありませんよ〜

【豊川コミセンヨガ】
毎週水曜日
集会室
9:45→9:30〜

に変更です

今までより１５分延長で開催しまーす

たっぷりできるね

1・2月は
免疫アップのアロマスプーレを
まきながら
体を温めるポーズーを多めにとりいれます

老若男女、幅広い層の方が来られています
赤ちゃん連れも大歓迎です

体が柔らかくなくても気軽にお越しください

寒くて縮こまりがちな身体を
の〜びのびゆるゆるしにきてくださいね

ヨギ市☆

こんばんは

先日札幌の西区福井会館で行われた
ヨギ市へ行ってきました

以前から気になっていたこのイベント
で、今回はタイミングが合い参加できました〜



偶然お友達親子も来ていて
娘も大喜び


ヨガもいろいろな先生で行われ
楽しかったなぁー

雑貨やオーガニックの飲食屋さんも
出店していて会場は賑わってました

ランチのカレーやピザも美味しかったです


4本中3本のレッスンに参加させていただき最高にスッキリしました

やっぱりヨガはいいなぁ、と感謝の一日でした

外ヨガ☆

こんにちは

今日の豊川コミセンでは

先週に引き続き外のウッドデッキで

ヨガをしました

外でやる予定ではなかったのですが

天気も良く先週の外ヨガの名残りで

みんなで外でやっちゃおうか！

と意見がまとまり急遽お外で


ポカポカ太陽が

気持ちのいい秋晴れ



皆さんで自由でのんびりの豊川ヨガ教室

大好きな時間です

場所 : 豊川コミニティーセンター
集会室

回数券4回綴りチケット¥1000
(3ヶ月間有効)

その他のヨガ教室

有珠の沢ヨガ

場所: 有珠の沢会館

日時: 毎月第1・3木曜

持ち物: 動きやすい服装・大判バスタオル・飲み物

参加費: 月謝 ¥1500

皆様のご参加を心よりお待ちしております💖✨

外ヨガ☆

おはようございます

昨日は毎週水曜に行われている

豊川コミセンヨガの皆さんと

金太郎池でお外ヨガ&焼肉大会をしました

思えば豊川ヨガがスタートしてから

3年くらいがたちますが一度も外ヨガをしたことがありませんでした。

前の日が雷や大雨で天候が
心配されましたが
翌朝には快晴

地面も給水されていて問題なし

気温も湿度も風も全てちょうど良い感じで
とても心地が良かったです



ヨガの後はバーベキュー

みんなでワイワイ食べるバーベキューは
最高ですねー

なぜかその後
バドミントン大会

大変盛り上がりa ました

おもしろ楽しい時間でした〜

3年近くご縁をいただけている方々との
幸せな時間、アリガタヤアリガタヤ