ぎっくり腰 その後

今日で4日目

日中は腰痛ベルトして生活する

たまにビリビリ来る😖

特にトイレの便座で立ち上がる時が辛い

あとは朝一で起きられない事！

昨日は布団に入って

youtube動画で ぎっくり腰で検索する

10本位観ているうちに寝てた💤💤

1本だけ合いそうなので起きて実施する

いててて～

やはり静かにして治癒するのを待とう、、、