腰痛が改善したので畑へ収穫へ

朝起きると腰に電気が走る！

骨盤などか歪んだり、筋肉が固まってるノダ！

仙骨はおしりの当たりにある骨だ

左右の大腿骨の間にある

実はリハビリジムでタマに使うのを

思い出して、腰の下に置いて

左右に身体を動かす

2,3セットすると可也楽になる👍

まだ違和感はあるが、車に乗れた！

多分、明日の朝は大分良いかな(🙏)

⚫骨盤枕は これ！

これ(とんがった方を下に)を仙骨の真下に敷いて行う

詳しいことは(仙骨枕)でググって！