まんべんなく食べる事。ID＆PW

友達が亡くなった。
突然だった。驚いた。
最近、よく連絡を取っていた。釣りに行って釣果だけ私が頂いた。
発見されたとき冷蔵庫にもたれかかるように倒れていたそうだ。
会って話をすると頭に来る奴だった。もう、「二度と会うか！」と思ったりもした。
だけど、居なくなると、連絡が取れないとなると寂しい。悲しい。

奴は毎日23㎞を1時間ロードバイクをこいで、浜辺でストレッチをして、2,000ｍ4種で泳いでいた。
運動は良くしていた。
食事は一日1食、昼のみ。運動後はプロテイン、健康ドリンク、ビタミン剤を採っていたらしい。
アルコールは350ccの缶ビールとレモンサワー1本づつ。つまみを少々。
21時ごろには寝て5時に起きていた。

月収は3千万。付き合っている人もいた。多分本人はもっともっと人生が続くと思っていたはず。こんなところで終わるとはと少しも思っていなかったはず。

暴飲暴食はしない。運動と睡眠と規則正しい生活。
何処がおかしかったのか。

運命という人がいる。

でも、変えられないのか⁈

　思うのは、血栓を溶かす効果があると言われている納豆、血液をサラサラにすると言われている亜麻仁油、エゴマ油、青魚、癌になりづらくすると言うキノコ類。そう言ったものを奴は摂取していなかった気がする。
　多分、偉そうな人類がまだわかっていない自然の恵みは沢山あるのだろう。
　だから、色々な野菜や色々な食材をまんべんなくとることは重要なんだろうと思う。
　そうでなかった為、心不全と警察が片づけるような死因、よくわからない死因で死んでしまったのではなか。
　もう一つ思い当たる節は、人間ドックや健康診断を毎年していなかったこと。これは同じ歳で死んだ知り合い3人も同じだった。ただ、普通の健康診断や人間ドックでは脳血栓や癌や大動脈解離は分からない。そう言った意味ではこれは奴に責任がある要因と言い切れないのではいか。我々が、意識して注意できるのは偏りのない満遍なく食事をすることぐらいではないだろうか。
　（因みに、事件性が無いと警察が判断すると解剖はしないらしい。よくわからない死因は心不全となるらしい。言ってみれば死因は心臓が止まったためです。と言っているだけで、「当たり前だろう！」って感じ。）
　
　ついでに、残された親族はスマホのＰＷやＰＣのＩＤ・ＰＷが分からなくて苦労しているようだ。
　死んだあと遺品整理のときに発見されるところに、ＩＤとＰＷを残しておく方が良い。出来れば、利用していたＳＮＳもまとめておくことも。
　親族はその方が楽だ。

　人は、死ぬ時が分からないから。