今週から週１回ですが、太極拳に通い始めました。
短時間でできるらしいというだけで、加圧トレーニングに興味があったのですが、
まったくと言っていいほど運動していない自分に、いきなりハードな試練を課しても
続くわけないし・・・お値段を考えると、加圧トレーニング1回分で太極拳10回分。
とりあえず、ユルユルと始めることにしました。
初心者ということで、簡単な手足の動きと軽い運動で１日目は終わったのですが、
気がつけば結構足にきてる
太極拳、あなどれん。
会場まで少し距離があるので、ウオーキング＋太極拳でパワーアップを目指します
短時間でできるらしいというだけで、加圧トレーニングに興味があったのですが、
まったくと言っていいほど運動していない自分に、いきなりハードな試練を課しても
続くわけないし・・・お値段を考えると、加圧トレーニング1回分で太極拳10回分。
とりあえず、ユルユルと始めることにしました。
初心者ということで、簡単な手足の動きと軽い運動で１日目は終わったのですが、
気がつけば結構足にきてる
太極拳、あなどれん。会場まで少し距離があるので、ウオーキング＋太極拳でパワーアップを目指します
そんなハードな
私、今日朝からパーチクルボードと格闘して
筋肉痛だからぁ
もっとまったりのコースじゃないと不安になっちゃう
あまりのゆっくりさについていけませんでした
エアロは動きが速いから
結構ごまかせちゃうんだけど
太極拳はごまかしがきかないんだもん
でも体にめっちゃよさそうだから頑張って
ちっともハードな内容じゃないのよ。。。
でも、日頃運動していない私の体には効果覿面？
1時間の太極拳の後（または前）1時間は、マシンルームも無料で使えるらしいので、
慣れてきたら、ウオーキング＋太極拳＋マシーントレーニング
なんていうハードなことも挑戦してみるわ
まともな体力がついたら、加圧トレーニング体験に行こうと思うので、
ご一緒にいかが～
女を磨くのだ
そうなのよ、ゆっくりの割に終わった後は、じわーんと疲れが。。。
私の斜め前にベテランっぽい年配の奥様がいたのですが、これがなかなか動きがスムーズ
完璧に負けてたわ
これでも、スポーツ万能な方だったんだけどなぁ。
鏡に映る自分の姿に、あちゃちゃ～
肩こりにも腰痛にも利きそうなので、頑張って通ってみま～す
飽きずに続けてるから（￥７００だって言ってたから、他のスポーツよりも続けられるってことでしょうけれど）、体を動かしていた方が、調子がいいって感じなのかなって解釈してました。
最近発売のターザン【腹を凹ます】、買わねば！と思ってます（笑）。目標は、【腹を６つに割る】です！
腹筋が割れるほど。。。私には程遠い目標ですわ。
まずは、肉、いや、脂肪を減らす所から始めなきゃ
太極拳じゃ、脂肪減少は無理かなぁ。。。
確かに、継続は力なりだと思うので、ユルユル頑張ります
きりもDVD買おうかと思っています♪
今度コツ、教えてくださいー！！
楽しかったですね～作り物☆
きりまるさんがアップしてくれてたから
忘れようがないわ（笑）
太極拳ですか？ン～～似合うかも＾＾
かっこいいですね！
怪我のないように・・・というか
アレはそんなにハードではなかったかな！？
太極拳のＤＶＤ買うの～？
以前、エアロビのＤＶＤ化何か買って、
腹筋割ってなかったっけ
太極拳はユルユルと動く分、汗はあんまりかかないんだよね・・・
でも、この先動けなくなるお年頃には良いエクササイズかも
えへ、似合う～？
褒められると頑張れるわぁ
そうねぇ、やってて思うんですけど、
手の動きと足の動きと呼吸と・・・合ってナンボって感じ。
からだの鍛錬というより、頭の鍛錬になっております
美しく舞える（？）ように頑張るわ