夏だ！海だ！素敵な身体に！！

　過去最大の体重になってしまった万年青の大石です。

 

　そう言えばの万年青静華庵のブログ記事を書いてから、一度もマシントレーニングについて書いていない。

 

　ということで、夏だし、ジムに行って美ボディーを目指している人もいるかと思うので次の記事から万年青のマシンについて紹介していきます

 

　とりあえず今回は万年青のマシン全体写真をパシャリ

 

写真のような4台のマシン＋エルゴメーターという背もたれ月の椅子に座って行なえる自転車漕ぎのマシンを使用しています。

万年青のマシンでメリハリボディをｇｅｔだぜ！！