休日にダイエットがてらお勉強をしています。

　神楽坂の大石です。

 

　神楽坂静華庵では、午後の活動で身体を動かす活動を日替わりでご案内しています。

 

　パターゴルフ

　ボーリング

　ストラックアウト

　そして・・・・

　神楽坂と言うお土地柄、投扇興なんかもやっていますよ。

 

　ここまでは、他のデイサービスセンターでもやっているかもしれませんが、神楽坂静華庵では、活動中にその活動を行う事によって体のどこの部位を鍛えられるかをお伝えしています。

　どこを使うかを意識する事で、動かし方も変わってきますよ。

 

 

　運動効果という点で、趣味もかねてジムのプールプログラムに参加しています。

 

　平日の休みに、私より少しご年配の方達に混ざってのプログラム。

　さすが、インストラクターさん。

　神楽坂静華庵でやっている、どこの部位を意識して行っているか、そして、そこを鍛える事で生活のどの様な動作が楽になるかを伝えながらプログラムを行ってくれます。

 

　美男美女のインストラクターさんが、一人ひとり気にかけてくれながらのプログラム。

　そりゃ、平日の昼間でもお客様集まるよなと、納得してしまいました。

 

　プログラムの実施方法をしっかり学んで、静華庵での活動に生かしていきたいと思います。(美男部分はどうしようもないのでそれ以外の場所を活かします(笑))